Per què suo quan estic nerviós?

Crec que moltes persones han tingut alguna experiència a la vida, sempre que estiguin nervioses, els seus palmells suaran inconscientment, o la suor es produirà per l'estimulació dels neurotransmissors del nervi simpàtic. Normalment, aquest fenomen de sudoració es pot alleujar.

1. Per què les persones suen quan estan nervioses En realitat hi ha dos conjunts diferents de nervis que envien senyals per activar l'activitat de les glàndules sudorípares? Els neurotransmissors simpàtics estimulen la producció de suor. Els nervis parasimpàtics porten diferents neurotransmissors que indiquen a les glàndules perquè deixin de produir suor.

2. L'activitat del sistema nerviós simpàtic es desencadena en moltes situacions diferents. L'exercici, un clima càlid, una humitat elevada i, fins i tot, els aliments amb més espècies poden fer que els nervis indiquen que les glàndules comencin a produir líquid. Un intent de restaurar el cos al seu estat normal o latent.

3. És important tenir en compte que el sistema nerviós simpàtic també s'activa quan una persona es posa nerviosa per qualsevol motiu. Forma part d'un procés inconscient que protegeix el cos, conegut com a resposta de lluita o fugida. Sues quan estàs nerviós perquè el teu cos creu que pots començar a moure't ràpidament. La suor està present contra la pell per lubricar les zones on la pell s'hi tocarà i per refredar la capa exterior del cos per no sobreescalfar-te.

4. En resum, sues quan estàs nerviós perquè el teu subconscient creu que està a punt de produir-se algun tipus de perill i el teu cos es prepara per a la batalla que s'acosta. Aquest procés es pot activar a causa d'esdeveniments reals o amenaçats. És per això que les persones que pateixen atacs d'ansietat o de pànic sovint comencen a suar amb la mateixa facilitat que algú que es troba cara a cara amb un lladre armat.

5. La sudoració és freqüent com a resposta als nervis. Moltes persones experimenten brots de sudoració quan pugen a un escenari o dirigeixen una presentació en una sala de conferències. Altres comencen a suar en situacions socials, com una cita o una primera cita. Quan una persona es recupera d'una malaltia, el sistema nerviós del cos, inclosos els nervis, també experimentarà més activitat de sudoració. Només acceptar el fet que suaras quan estiguis nerviós serà el moment en què comences a acostumar-te i el teu subconscient ja no percep la situació com una amenaça.

6. La sudoració per ansietat és un tipus de sudoració excessiva on una persona comença a suar quan se sent estressada o ansiosa. Això pot comportar problemes socials i una reducció de la confiança quan està al costat d'altres persones. Tot i que la sudoració és un fenomen natural, es pot convertir en un cercle viciós quan es desencadena per l'ansietat. Com més ansiós està una persona, més sua, la qual cosa augmenta encara més els nivells d'ansietat. El tractament per a la sudoració excessiva inclou l'ús d'un antitranspirant fort o a base de clorur d'alumini, canviar a una dieta més saludable i exercicis de relaxació.