Com tractar la tendinitis rotuliana?

Les malalties de les articulacions humanes són un factor important que amenaça la salut. Quan el cos humà entra a l'edat mitjana i la vellesa, a mesura que diverses habilitats físiques disminueixen, seguiran diverses malalties de la edat mitjana i de la vellesa. Per exemple, el reumatisme, la tendinitis rotuliana, etc., són malalties importants que amenacen la salut de les persones. . Fem una ullada a l'explicació a continuació.

1. El descans és el millor mètode.

2. Utilitzeu diversos mètodes per reduir la inflor i la inflamació. Com ara compresa de gel, compresa calenta, teràpia física, etc., tractament conservador o prendre fàrmacs antiinflamatoris i analgèsics per controlar la resposta inflamatòria. Les compreses de gel són molt útils. Les compreses de gel poden reduir el dolor, inhibir el procés inflamatori, contraure els vasos sanguinis per reduir l'edema i reduir el metabolisme, aconseguint així el propòsit de tractar la inflamació aguda. relaxar-se després d'un joc perquè puguin restaurar la funció dels músculs del braç el més ràpidament possible.

3. Tractament quirúrgic

Anar a la clínica d'ortopèdia: per injeccions locals d'esteroides per reduir el dolor inflamatori.

L'ús d'equips de protecció: compressió i fixació pot permetre que la part afectada descansi i alleugeri la pressió, permetent que el tendó es curi en un bon ambient.

Els pacients amb artritis rotuliana no han de fer massa exercici i, en general, han de parar atenció a protegir les articulacions durant l'exercici i evitar activitats de flexió excessiva. L'artritis rotuliana causa principalment dolor al genoll quan s'ajupi, puja i baixa escales, puja muntanyes i s'exerceix el quàdriceps. Aquests exercicis poden augmentar l'estabilitat del genoll i poden alleujar el dolor. El mètode específic és: Estireu-vos d'esquena, estireu les cames i aixequeu-les, aguanteu-les durant 10-20 segons, també podeu suportar peses o fins i tot aixecar les cames, dues vegades al dia, 30-40 vegades cada vegada. A més, els pacients amb artritis rotuliana també poden fer exercici corrent i caminant. La pràctica del Tai Chi també és beneficiosa per recuperar la salut.