Què he de fer si no puc orinar després d'aguantar la meva orina?

Retenir l'orina és una cosa que tothom ha experimentat. Per exemple, quan no hi ha lavabos en llocs públics, retenir l'orina es converteix en una opció per a gairebé tothom.

L'agrandament de la pròstata és una malaltia comuna entre els homes, i la incontinència urinària és un símptoma comú. Quan la hiperplàsia de pròstata es desenvolupa fins a cert punt, comprimirà la uretra posterior o bloquejarà la sortida de la bufeta, provocant dificultats per orinar i, en casos greus, provocar la incapacitat d'orinar.

El tractament és necessari, però algunes mesures auxiliars també són molt crítiques durant el tractament. Alguns mètodes auxiliars per tractar la incontinència urinària: 1. Beure més aigua pot augmentar la producció d'orina per reduir la possibilitat d'infecció del tracte urinari i hipertròfia de la pròstata. A més de la dieta normal, la ingesta diària d'aigua no ha de ser inferior a 1000 ml. Menja més verdures verdes riques en fibra per mantenir els moviments intestinals suaus. Hauríeu de deixar de fumar i de beure, i menjar aliments menys picants i irritants.

2. Els amics homes haurien de buscar atenció mèdica ràpidament per a un diagnòstic clar si tenen dificultats per orinar, micció freqüent o incapacitat per orinar.

3. El millor és no anar amb bicicleta o cavall durant molt de temps per reduir la pressió sobre la pròstata. Els pacients que sovint s'asseuen durant llargs períodes de temps també haurien d'aixecar-se i moure's de tant en tant per millorar la circulació sanguínia al perineu. Potenciar l'exercici físic en la vida diària, optar per practicar els divuit exercicis, exercicis de descans, exercicis de salut, etc. També podeu utilitzar mètodes com sacsejar les natges, balancejar la cintura i contraure l'anus per afavorir el metabolisme i la circulació sanguínia a la part inferior del cos i el perineu, per millorar la forma física, retardar l'envelliment i prevenir eficaçment la hipertròfia de la pròstata.