Què causa un baix abdomen fred?

Algunes amigues poden trobar que el seu abdomen inferior se sent fred a la vida diària. Aquests símptomes generalment indiquen que el cos pot tenir un refredat uterí o anèmia. En aquest cas, podeu ajustar el vostre cos a través de la dieta i restaurar-lo lentament a la normalitat. Al mateix temps, també heu de parar atenció a mantenir-vos calent i no refredar-vos.

1. Com que el refredat uterí és en part causat per menjar en excés d'aliments freds, també es pot ajustar mitjançant la dieta. D'una banda, si mengeu més aliments que escalfen els meridians i l'úter, com ara nous, dàtils, cacauets, cebes i tomàquets, i beu una tassa de te de gingebre cada dia després del dinar o del sopar, pot dissoldre activament el fred del cos meló, i meló fresc.

2. Presta atenció a mantenir l'úter calent, especialment la part inferior del cos s'ha de protegir del fred, i presta atenció a mantenir la part inferior de l'abdomen, la cintura i els peus calents. . Presta especial atenció a mantenir els peus calents. No exposar les cames massa aviat ni portar faldilles curtes massa aviat a la primavera i l'estiu, el millor és portar mitjons gruixuts de llana per evitar el fred.

3. Durant la menstruació, el postpart i la lactància, cal tenir cura d'evitar un contacte excessiu amb el fred. Per exemple, les dones durant la menstruació no haurien de vadejar sota la pluja, seure o estirar-se en llocs humits.

4. La medicina tradicional xinesa diu que "el moviment genera yang", el que significa que l'exercici pot millorar la forma física assegurar-se que caminar mitja hora cada dia pot millorar la circulació. Remullar els peus amb aigua calenta amb més freqüència pot estimular els meridians i els punts d'acupuntura de la planta dels peus, mantenir el cos calent i millorar la seva fredor uterina.