Com menjar grans de nous crues?

La nou és un aliment nutritiu, i el nucli de nou crua no és una excepció. Pel que fa als grans de nous crues, una manera habitual de menjar-los a la vida és utilitzar-los per fer llet de soja, la qual cosa no fa que els grans de nous crues siguin insípids.

1. Pasta de nous: Alguns nens pensen que les nous són insípides, una mica astringents i poc gustoses. Però com a pares, per descomptat, esperem que els nostres fills puguin rebre prou nutrició. En aquest moment, podeu batre les nous en polpa i beure-la com a aigua o afegir-la quan amasseu la massa. Aquesta polpa de nou és pura i sense additius pot nodrir el cervell i assegurar l'absorció de nutrients del nen.

2. Farinetes que nodreixen l'estómac: No es recomana que les persones amb funció gastrointestinal dèbil mengin nous dures, com ara menjar-les crues o comprar nous sal i pebre als supermercats.

3. Farinetes de noguera per dormir: quan tens problemes per dormir, pots fer farinetes amb nous + mill + lliri + ametlles, en realitat, no conté moltes calories, així que no t'has de preocupar per guanyar pes.

4. Remull els grans de nous en vinagre d'arròs: utilitzar vinagre d'arròs directament (generalment no vinagre blanc) pot suavitzar els vasos sanguinis, reduir els lípids sanguinis i prevenir eficaçment les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars. També recorda a les persones grans que mengin fruits secs adequadament, que poden protegir eficaçment el cervell i reduir els lípids de la sang.

5. Sucre moreno, nou i ou: Quan una mare ha donat a llum i té poca llet, pot utilitzar uns 100 grams de grans de pacanes, un grapat petit, afegir dues cullerades de sucre moreno, posar-ho en una olla i coure durant 20 minuts, després batre un ou. Beure aquesta aigua amb sucre regularment pot ajudar a la mare.