Per què em fa mal i picor a l'orella?

Si hi ha dolor i picor a l'orella, probablement és per enfadar-se. Pots utilitzar la dietètica per reduir el foc, descansar més, beure molta aigua, i també pots fer un massatge d'acupuntura.

1. Qualitat del son

Dormir és com apagar l'ordinador i descansar. Un somni deficient provocarà un ús excessiu del cos i et farà propens a "enfadar-se". Invertir el dia i la nit és un gran tabú. Moltes persones que treballen en torns nocturns tenen el problema de ser irritables. Per a les persones que es dediquen a un treball intens, la circulació de la sang es concentrarà al cap, provocant un somni inestable.

2. Verdures amargues

Quines són les verdures que poden reduir la calor? Menja més verdures amargues. El millor menjar amarg és el meló amarg No importa si es serveix fred, sofregit o es fa sopa, sempre que el meló amarg estigui cuit i conservi el seu "color verd", pot aconseguir la finalitat d'"eliminar la calor". Altres aliments amargs també tenen bons efectes "eliminant la calor", com les ametlles, les herbes amargues, el te kuding, l'api, etc.

3. Complements alimentaris

Hi ha alguns aliments que són molt bons per a l'estiu, com el ginseng, les llavors de lotus, el fong blanc, etc. El ginseng se sol remullar amb aigua i beure, que pot reomplir el qi i reduir la calor interna sense causar calor intern. Les llavors de lotus bullides a la sopa poden escalfar els pulmons i reposar el qi. Tremella és un bon aliment per nodrir el yin i reposar la deficiència També pot millorar la boca seca i reduir la calor interna. Per tant, hem d'enfortir la nostra consciència d'utilitzar els aliments per reduir la calor interna Les persones que són propenses a la fatiga i les que tenen molta mà d'obra haurien de prestar més atenció a l'alimentació i fer ús de suplements dietètics.

4. Beveu molta aigua

Beu molta aigua, especialment aigua bullida. Perquè beure més aigua pot eliminar toxines del cos i ajudar a reduir la calor interna. Tanmateix, la temperatura de l'aigua no ha de ser massa alta, ja que pot danyar fàcilment la mucosa oral i l'esòfag.

5. Augmentar la dissipació de calor de la superfície del cos humà

La sudoració és la millor manera de dissipar la calor. Sortir a l'aire lliure amb regularitat i suar més pot augmentar la descàrrega de residus del cos i augmentar el metabolisme.

6. Massatge d'acupuntura

Al palmell de la mà, entre el 4t i el 5è ossos metacarpià, a la punta del dit petit quan feu un puny. La funció és dispersar el foc del cor. El nom d'aquest punt d'acupuntura significa que el qi i la sang del meridià del cor es reuneixen aquí, i és molt eficaç per alleujar la calor del meridià del cor. Fer massatges durant 3-5 minuts cada dia pot ajudar a aclarir la ment i alleujar les preocupacions. També és eficaç per a símptomes com mans i peus calents, por inexplicable, ansietat, ira i ulls vermells.

7. Mantingueu la ment tranquil·la

La medicina moderna creu que quan les persones estan deprimides, la immunitat del cos disminueix, fent-los susceptibles a les malalties, mentre que la ràbia i la depressió poden fer que les persones estiguin incòmodes, provocant una secreció anormal d'adrenalina i danyant el fetge, induint així malalties hepàtiques o agreujant les malalties del fetge existents, o fins i tot deteriorant-se ràpidament. Per tant, si voleu mantenir el fetge sa, heu de recordar-vos que heu de mantenir-vos optimistes i alegres en tot moment.