Quins són els efectes i les funcions de les flors d'okra?

Okra, també coneguda com okra, és un aliment comú a la vida diària Té un alt valor nutritiu i també té un bon efecte sobre la salut corporal. Quins són, doncs, els efectes i les funcions de les flors d'okra? La majoria de la gent no ho entén gaire. De fet, les flors d'okra tenen set funcions i efectes La primera funció és que pot enfortir el cos i reposar la deficiència.

1. Components nutricionals de les flors d'okra

1. Després que les flors d'okra seques s'hagin remullat en aigua bullint, una gran quantitat de líquid viscós es desbordarà, a més d'una gran quantitat de pectina, també hi ha una substància rica anomenada LM (Lepidimoide, una substància semblant a les hormones naturals que pot promoure la vitalitat corporal i l'interès sexual) per alguns científics.

2. Les flors d'okra seques són riques en vitamina A, carotè, luteïna i moltes vitamines com VC, VE, etc., especialment vitamina A i carotè, que ocupen el primer lloc entre les plantes descobertes, i la luteïna és propera al contingut de calèndula.

3. Les flors d'okra seques també són riques en seleni, calci, magnesi, ferro, fòsfor, potassi i altres oligoelements.

4. La rica pectina de les flors d'okra seques és principalment fibra dietètica soluble.

2. L'eficàcia i la funció de les flors d'okra

1. Les flors d'okra poden enfortir els ronyons i reposar la deficiència, cosa que és molt útil per als homes i dones adults per millorar la vitalitat i l'interès sexual. És adequat per als adults per resistir la fatiga, reposar els ronyons i millorar el rendiment sexual.

2. Les flors seques d'okra són riques en flavonoides vegetals, que representen al voltant del 4,5%, que és unes 28.000 vegades més gran que els flavonoides que contenen les fulles de soja.

Els rics flavonoides vegetals de les flors seques d'okra, combinats amb vitamines i oligoelements, poden promoure l'autoregulació integral del cos, garantint així l'equilibri endocrí, anti-envelliment, anti-fatiga, augmentant la resistència i afavorint una circulació sanguínia més ràpida.

3. El cos humà absorbeix calci fins a un 50%, el que el converteix en un molt bon complement de calci.

4. La mucositat de l'okra pot ajudar molt bé a la motilitat gastrointestinal La mucina secretada pot protegir la paret de l'estómac, afavorir la secreció de suc gàstric i augmentar la gana.

La fibra dietètica soluble també pot promoure l'excreció de matèria orgànica al cos, reduir l'acumulació de toxines al cos i protegir el fetge, combinada amb una rica vitamina C, no només té un efecte sobre la salut de la pell, sinó que també pot fer que la pell es blanqueixi i s'aconsegueixi l'efecte d'aprimament i bellesa.

5. La pectina d'okra té beneficis per a la salut per al cos humà, com ara promoure la motilitat gastrointestinal, prevenir el restrenyiment i reduir els nivells de colesterol. La okra és baixa en greixos i sucre, i és adequada per prevenir malalties cardiovasculars, reduir els "tres alts" (sucre en sang, lípids i pressió arterial), augmentant la resistència, la circulació i la circulació.

6. Al mateix temps, els rics en vitamina A, carotè i luteïna de les flors seques d'okra són beneficiosos per a la salut de la retina, prevenen la formació de cataractes i mantenen la visió. És un bon ingredient per a adolescents i superiors per prevenir la miopia i millorar la visió (però tingueu en compte que com que és ric en flavonoides vegetals, no és apte per a persones menors de 15 anys).

7. L'àcid clorogènic contingut en okra té efectes anti-envelliment, combinat amb flavonoides, pot afavorir el rejoveniment del cos també té efectes antitumorals i anticancerígens.