Què passa si no tens un moviment intestinal durant molt de temps?

Un llarg període de temps sense moviment intestinal és causat principalment pel restrenyiment, però no és bo per a la salut a llarg termini, hem d'ajustar i millorar raonablement la nostra dieta científica, canviar els nostres mals hàbits alimentaris i menjar més verdures i fruites fresques.

1. Els motius per no fer la deposició o tenir dificultats per fer-ho són la insuficiència de bacteris beneficiosos als intestins, una alimentació inadequada, estar assegut durant molt de temps, un cansament excessiu, etc. Els pacients poden menjar més aliments que netegen la calor i humiten els intestins, nodreixen el yin i produeixen essència, i utilitzar la teràpia dietètica per tractar el restrenyiment. Ara us ensenyarem què fer si teniu restrenyiment i què menjar, i oferirem mètodes raonables per tractar el restrenyiment i el restrenyiment per a aquells que tenen restrenyiment. Les persones sovint pateixen restrenyiment a la seva vida, i algunes persones fins i tot passen diversos dies sense defecar. Les causes habituals de moviments intestinals difícils o incomplets inclouen la manca de bacteris beneficiosos als intestins, una dieta inadequada, períodes llargs d'estar asseguts i fatiga excessiva. Els pacients poden menjar més aliments que netegen la calor i humiten els intestins, nodreixen el yin i produeixen essència, i utilitzar la teràpia dietètica per tractar el restrenyiment.

2. Tractament general: inclou dieta, exercici, canvi de mals hàbits, etc. Per a la gent comuna sense malalties orgàniques, la dietoteràpia és la primera opció, és a dir, afegir aliments amb fibra a la dieta, com ara segó, fruites, verdures, etc., és molt útil per a la defecació de les persones normals, i els pacients que estan al llit durant molt de temps sovint tenen restrenyiment que provoca impactes fecals, corregint la tensió a la vida, alentint el ritme de treball de les persones i corregint els mals hàbits de treball; tipació.

3. Tractament amb fàrmacs: malgrat els mètodes anteriors, moltes persones amb restrenyiment encara necessiten utilitzar laxants per ajudar a la defecació. L'ús ocasional de laxants no causarà conseqüències adverses per a les persones amb restrenyiment general, però l'ús a llarg termini de laxants pot causar dependència. Els laxants generalment es divideixen en laxants estimulants (com el ruibarbre, el sen, la fenolftaleïna, l'oli de ricí), laxants salins (com el sulfat de magnesi), laxants osmòtics (com el manitol), laxants voluminosos (com l'ènema fet amb segó, farina de konjac, agar) i lubricants (com ara laxants parafins).

4. És molt important triar els laxants segons la gravetat del restrenyiment. Per al restrenyiment crònic, els laxants de volum són adequats, i els laxants estimulants només s'han d'utilitzar quan sigui necessari i no s'han de prendre mai durant molt de temps aigua i la solució salina és menys irritant que l'aigua amb sabó.