Com corregir la miopia?

Cada cop hi ha més persones que pateixen miopia. Com corregir la miopia? Hi ha molts motius per a la miopia, però en general es deu a una manera incorrecta d'utilitzar els ulls. Si vols corregir-ho, has d'utilitzar correctament els ulls, fer exercicis oculars amb freqüència, deixar que els teus ulls descansin bé, no abusar dels ulls, i quan els teus ulls estiguin cansats, tanca els ulls a temps per deixar-lo reposar.

La miopia és un tipus d'error de refracció. Hi ha dues raons principals per a la formació de la miopia: factors interns i externs. Els factors interns fan referència a l'herència de la miopia. Els factors externs inclouen principalment l'entorn laboral i la qualitat física. La incidència de la miopia és més freqüent a les ciutats que a les zones rurals, i més freqüent a les indústries de precisió que a les indústries generals. La incidència de la miopia és especialment elevada entre els estudiants i els intel·lectuals.

A més de la genètica, els factors físics estan relacionats principalment amb la desnutrició. La manca d'un o més nutrients importants durant el creixement i desenvolupament dels ulls fa que el teixit ocular sigui més fràgil. Sota la influència dels factors ambientals, l'escleròtica de la paret de l'ull és propensa a expandir-se, allargant així l'eix anterior-posterior de l'ull i provocant miopia. La majoria dels nens miopes tenen l'hàbit de menjar aperitius i de ser exigents. Mengen majoritàriament cereals refinats i menjar ràpid, que no tenen nutrients o se'ls destrueix. Al mateix temps, la seva dieta manca d'aliments proteics d'alta qualitat i cereals secundaris com ara llet, ous, llet, peix, carn i pollastre. Com més tipus d'aliment faltin i com més gran sigui la quantitat total, major serà la incidència i el grau de miopia.

La formació de miopia està relacionada amb la dieta. La majoria dels pacients miopes tenen dèficit de calci en sang i vitamina A. Després de patir miopia, hauríeu de suplementar més vitamines A, B i vitamines i oligoelements com el calci, el crom i el zinc, i menjar menys dolços i aliments rics en sucre.