Què has de menjar quan tens molta fredor al teu cos? Intenta menjar això

L'excés de fredor al cos pot provocar moltes malalties, que afecten la vida diària de les persones Per tal de regular millor l'organisme, es pot utilitzar la dietoteràpia per eliminar la fredor del cos, com el te de gingebre, i els aliments calents com el xai, la carn de gos, etc., que són tots aliments tònics que poden allunyar el fred i escalfar els cossos.

Te negre de gingebre: el gingebre és ric en vitamines i minerals, incloent ferro, magnesi, zinc, etc., que manquen fàcilment a la gent moderna. També té les funcions d'escalfar, suar, calmar, alleujar la febre i promoure el metabolisme. El te negre té l'efecte més escalfador entre tots els tes i és ric en catequines que poden afavorir el metabolisme i l'excreció de greix. El gingebre i el te negre són la combinació més eficaç per tractar les mans i els peus freds, a més d'eliminar el refredat, també pot eliminar l'excés d'aigua del cos.

Verdures

Naturalesa càlida: llenties, verdures, brots grocs, mostassa, coriandre, pebrots, porros, carbasses, brots d'all, alls, cebes, gingebre, arrel de lotus cuita i rave blanc cuit.

Grup d'alimentació animal

Naturalesa càlida: carn de xai, carn de gos, anguila, gambes de riu, gambes marines, carn de pardal, ous d'oca i fetge de porc. Llet i productes làctics, soja i productes de soja

Propietats tèrmiques: formatge.

Grup de fruites

Naturalesa càlida: litxi, longan, préssec, jujube, bayberry, nou, albercoc, taronja i cirera.

Altres aliments: fruits secs: tipus càlids - castanyes, nous, llavors de gira-sol, litxis secs, longans. Condiments: de naturalesa càlida: vi, vinagre, arròs fermentat, sucre moreno, maltosa, mostassa, fonoll, cendra espinosa, pebre, osmanthus, te negre i cafè.

De fet, si voleu millorar el problema de les mans i els peus freds, els metges encara recomanen beure més aigua i fer prou exercici per afavorir la circulació sanguínia! A més de fer exercici, també podeu provar alguns suplements dietètics i suplements de salut. Per exemple, podeu afegir unes rodanxes de gingebre o fruits secs com ara grans de nous, pinyons i llavors de sèsam, verdures com pastanagues, porros i cols, fruites com préssecs, albercocs, papaies i dàtils vermells, així com carn de vedella, xai, arròs glutinós i aliments calents, que són tots els aliments calents. També podeu menjar més ous, fetge, cervell, marisc, quatre licors, arròs integral, soja i desenvolupar l'hàbit de menjar menjar picant.