Com calcular l'índex d'obesitat corporal?

L'obesitat pot tenir un gran impacte en la salut i la forma corporal d'una persona, de manera que si voleu entendre la forma del vostre cos, podeu calcular l'índex d'obesitat corporal Si l'índex és superior a 24, és sobrepès i superior a 28 és obes.

1. Quan es considera una persona obesa? Tot i que l'Organització Mundial de la Salut ha establert estàndards per a l'obesitat, aquests estàndards es basen en dades de recerca de poblacions occidentals i no són adequats per a poblacions asiàtiques. El professor Zhou Beifan, de l'Oficina d'Investigació d'Epidemiologia de l'Hospital Cardiovascular de Fuwai de l'Acadèmia Xinesa de Ciències Mèdiques, va escriure al número A7 de Popular Medicine publicat recentment que el grup de treball de l'obesitat xinesa va proposar per primera vegada un estàndard d'obesitat adequat per a adults xinesos basat en un informe d'anàlisi resum de dades rellevants de la població xinesa dels anys noranta:

2. Un índex de massa corporal superior o igual a 24 és sobrepès, i superior o igual a 28 és obesitat, una circumferència de cintura superior o igual a 85 cm per als homes i superior o igual a 80 cm per a les dones són els estàndards d'obesitat de cintura.

3. L'índex de massa corporal (IMC) s'utilitza internacionalment per mesurar l'obesitat. L'índex de massa corporal és igual al pes en quilograms dividit per l'alçada en metres al quadrat. La circumferència de la cintura és un indicador important per mesurar l'obesitat abdominal, que reflecteix el grau d'acumulació de greix abdominal, i l'acumulació de greix abdominal està relacionada amb una sèrie d'anomalies metabòliques.

4. Aquest informe d'anàlisi resum del Grup de treball sobre obesitat de la Xina mostra que a mesura que augmenta l'índex de massa corporal, la incidència de les malalties coronàries i l'ictus també augmentaran el sobrepès i l'obesitat són factors de risc independents per a la malaltia coronària i l'ictus. Per cada 2 augments de l'índex de massa corporal, els riscos relatius de malaltia coronària, ictus i ictus isquèmic augmentaven un 15,4%, un 6,1% i un 18,8%, respectivament. Un cop l'índex de massa corporal arribi o superi el 24, la probabilitat de desenvolupar malalties greus que amenacen la salut com la hipertensió, la diabetis, les malalties coronàries i la dislipèmia augmentarà significativament.

5. Per a diferents races, el mateix IMC pot representar diferents nivells d'obesitat. El nivell d'IMC a Àsia, inclosa la Xina, és generalment inferior al dels països europeus. No obstant això, molts estudis han demostrat que els asiàtics ja tenen un alt risc de patir malalties cardiovasculars a nivells d'IMC més baixos. És a dir, quan l'IMC dels xinesos és inferior a 25, el risc de desenvolupar hipertensió comença a augmentar.