Què causa els sufocs i la sudoració?

Els sufocs són un fenomen molt comú a la vida. Aquest fenomen és molt perjudicial per al cos. En general, els sofocos són propensos a produir-se a l'estiu, cosa que té un impacte greu en el cos de les persones. Espero que tothom ho pugui entendre.

Els sufocs, també coneguts com a rubor, són freqüents a la menopausa o premenopausa, i sovint s'acompanyen de símptomes de calor i sequedat, com la sudoració i les palpitacions. En la majoria dels casos, s'inicien a la cara o al pit i s'estenen a tot el cos durant un atac. Cada atac pot durar de 20 a 30 minuts, i la freqüència dels atacs varia, es produeixen diverses vegades a la setmana, diverses vegades al dia o fins i tot cada hora. El temps i la temperatura ambient poden empitjorar els sufocs. La medicina tradicional xinesa generalment creu que la patogènesi és causada per la deficiència de yin, la calor humida i la calor gastrointestinal.

Causes

Hi ha tres causes dels sufocs: als 79 anys, el yin del ronyó és insuficient, l'essència de la vida s'esgota gradualment, el cos és deficient de yin, la preocupació i l'insomni agreugen l'esgotament del ying yin, el yin no pot suportar el yang i el yang virtual s'eleva, donant lloc a "deficiència de yin" i sufocacions nocturnes a causa dels sufocacions, yang i danys irregulars; humitat, de manera que la febre es pot veure a la tarda, donant lloc a "bofocs de calor humit" a causa d'una dieta impura, la calor danya el Yangming i s'acumula als intestins, de manera que la febre també pot aparèixer a la tarda cada dia, que s'anomena Yangming.

Els sofocos i la sudoració són símptomes característics de la menopausa. La medicina moderna creu que són causats per una funció vasomotora anormal causada per les fluctuacions dels estrògens al cos.

prevenció

1. Troba el disparador

Els sofocos solen produir-se de manera intermitent i els desencadenants varien d'una persona a una altra. Les dones en menopausa han de parar atenció als canvis en les seves activitats diàries, dieta, entorn, emocions, etc. Si és necessari, també poden portar un diari per ajudar a trobar patrons de conducta que indueixen els sofocos i superar-los simptomàticament.

2. Evitar l'estimulació del tabac, l'alcohol i la nicotina

Els cigarrets, l'alcohol, la nicotina, etc. poden provocar canvis en la pressió arterial i en l'estat mental, per la qual cosa les dones en menopausa no han de beure ni fumar massa, i també han d'evitar el cafè, el te, etc.