Què he de fer si tinc febre alta i suor?

Per descomptat, si tens febre alta i suor, has de prestar atenció als mètodes d'afrontament eficaços per ajudar a reduir la temperatura al màxim. Pots beure més aigua bullida i descansar més. També pots remullar els peus amb aigua calenta per ajudar a suar.

1. Beu molta aigua bullida.

Des de les primeres etapes d'un refredat, beu molta aigua bullida. Tot i que és possible que no en vulgueu beure en aquest moment, digueu-vos que les vostres cèl·lules immunitàries estan lluitant contra la malaltia i necessiten un ambient aquàtic. Les grans quantitats d'aigua també faciliten l'eliminació oportuna dels residus. Al mateix temps, ompliu la pèrdua d'aigua causada per l'alta temperatura, la sudoració, etc. a temps. Per alleujar la boca seca després de la recuperació de la malaltia.

2. Descansa al llit.

En aquest moment, podeu sentir dolors corporals, debilitat a les extremitats, marejos, etc., així que no us obligueu a treballar. Mantenir el vostre cos sa és la clau. Ves a dormir i cobreix-te amb una manta gruixuda per ajudar el teu cos a suar.

3. Remullar els peus.

Remullar els peus en aigua calenta contínuament o bullir una mica d'aigua de gingebre fins que el cos s'escalfi.

4. Beveu una mica d'aigua de gingebre adequadament.

Matèries primeres: bullir el gingebre a rodanxes, el sucre moreno, les tiges de ceba i les rodanxes d'all en aigua i beure. Eliminar la fredor del cos.

5. Netejar.

① Netegeu tot el cos amb aigua tèbia, especialment el front, els braços i les plantes dels peus.

② Netegeu amb alcohol i aigua. (Si no hi ha alcohol, podeu utilitzar vi blanc) Només netegeu el front, les palmes i les plantes dels peus.

El millor és netejar cada 15 minuts. En casos greus, l'interval es pot escurçar.

6. Suplement de vitamina C i E.

La vitamina C és un antibiòtic natural que té efectes antiinflamatoris, reductors de la febre i millorant la immunitat. Podeu beure una mica de manera adequada. Podeu beure suplements nutricionals o comprar-los a una farmàcia.

També cal suplementar la vitamina E. La temperatura alta accelerarà l'oxidació de les cèl·lules i la vitamina E adequada pot protegir les cèl·lules.