Quins són els desavantatges de la baixa temperatura corporal?

Com tots sabem, la temperatura corporal normal del cos humà és generalment al voltant dels 36 graus Tant si la temperatura corporal és massa alta o massa baixa, és un signe que hi ha un problema amb el cos. Si la temperatura corporal és massa alta, tens febre. Si la temperatura corporal és massa baixa, es deu principalment al fred, i hi ha molts desavantatges de la baixa temperatura corporal, per la qual cosa cal trobar una manera de solucionar-ho i ajustar la temperatura corporal. Però abans de resoldre'l, hem d'entendre la causa de la hipotèrmia per poder tractar-la millor.

1. No hi ha prou exercici

Fins i tot quan una persona està immòbil, el seu cos encara pot generar calor. Quan el cos fa exercici, la velocitat a la qual els músculs produeixen calor augmenta, especialment per a les persones que fan exercicis de construcció muscular, on la taxa pot augmentar fins al 80%. Per tant, per augmentar la temperatura corporal, millorar la constitució del fred, prevenir i alleujar malalties, podeu realitzar exercicis musculars per augmentar la massa muscular i fer els músculs forts.

2. L'excés de pressió provoca una mala circulació sanguínia

A mesura que s'acumula l'estrès, la secreció d'hormones de l'estrès com l'adrenalina i la norepinefrina augmentarà, provocant vasoconstricció, empitjorament de la circulació sanguínia i, finalment, una baixada de la temperatura corporal. Per a aquells que estan sota molt d'estrès, si us plau, allibereu la tensió canviant el vostre estat d'ànim i fent exercici per millorar la circulació sanguínia a tot el cos. Anar de compres o banyar-se a una aigua termal amb amics amb idees afins també és una bona opció.

3. Mètode de bany semblant a una libèl·lula

Hi ha moltes persones que fan servir "és massa problemàtic" o "porta massa temps" com a excusa per prendre una dutxa. Fins i tot si algunes persones s'han adonat que s'han de banyar a la banyera sempre que sigui possible per motius de salut, potser només es dutxan perquè a l'estiu fa massa calor. Aquesta és una causa important del refredat corporal. Encara que una dutxa neteja el cos, no escalfa tot el cos des del fons.