Quins aliments són bons per a la desintoxicació del fetge?

En la societat actual, la pressió de la feina i la vida és molt alta. La dieta irregular i la privació freqüent del son poden tenir alguns efectes negatius en la funció hepàtica i afegir de manera invisible moltes toxines al fetge. Si s'acumulen massa toxines al fetge, pertorbarà el funcionament normal del fetge. Per tant, menjar més aliments desintoxicants a la vida diària també és bo per al manteniment del fetge. Els següents aliments són efectius en la desintoxicació del fetge.

1. Poma

Perquè les pomes contenen galactosiltàntal, que és molt útil per a la desintoxicació, i la seva pectina també pot evitar que els aliments es pudrin als intestins.

2. Espàrrecs

Els espàrrecs són de naturalesa dolça i freda. L'espàrrec que conté té un efecte diürètic, que pot eliminar l'excés d'aigua del cos i ajudar a desintoxicar.

3. Raïm

Pot ajudar el fetge, els intestins i l'estómac a eliminar els residus del cos i augmentar la funció hematopoètica. Però tingueu en compte que el raïm és de naturalesa freda, de manera que els pacients amb constitucions febles no haurien de menjar massa.

4. Remolatxa

La remolatxa pot nodrir eficaçment el fetge i ajudar a excretar toxines. La betaïna de la remolatxa té beneficis significatius en la reducció de la pressió arterial, la prevenció de l'hepatitis crònica, la cirrosi i altres problemes hepàtics.

5. All

L'olor picant de l'all és causada per l'al·licina. Molts estudis han confirmat que l'al·licina pot mantenir l'activitat dels macròfags, augmentar la capacitat de matar bacteris, promoure la proliferació de limfòcits, evitar l'acumulació de greix abdominal i millorar l'activitat dels enzims de desintoxicació al fetge.

6. Pruna negra

La pruna negra és coneguda per la seva "aciditat que entra al fetge". Té el valor mèdic de nodrir i astringir el fetge, no només té l'efecte de "l'harmonia del qi del fetge i la sang nutritiva del fetge", sinó que també pot millorar la capacitat de desintoxicació del fetge i afavorir la digestió i l'absorció, aconseguint així l'efecte de nutrició i protecció del fetge.

7. Mel

La mel és de naturalesa dolça i neutra Ha estat un bon producte per nodrir, desintoxicar i embellir des de l'antiguitat. La investigació mèdica moderna ha demostrat que els ingredients principals de la mel, la glucosa i la fructosa són fàcilment absorbits i utilitzats pel cos humà. Menjar mel amb regularitat pot ajudar a excretar toxines i embellir la pell. També és beneficiós per prevenir i tractar malalties cardiovasculars i neurastènia.

8. Ceba

La ceba és de naturalesa suau, de gust dolç i picant, i té els efectes d'enfortir l'estómac, digerir els aliments, calmar el fetge, humitejar els intestins, desintoxicar, eliminar la flegma, la diüresi i la sudoració. És ric en fibra, que pot afavorir la motilitat gastrointestinal, té un efecte de desintoxicació important i millora la digestió. També és ric en sofre, que, combinat amb proteïnes, és molt beneficiós per al fetge i ajuda a la desintoxicació.

9. Cogombre

El cogombre és de naturalesa dolça i fresca, i té els efectes d'eliminar la calor, apagar la set, promoure la diüresi i reduir la inflor. L'efecte diürètic del cogombre pot netejar la uretra i ajudar els ronyons a excretar toxines del sistema urinari. La cucurbitacina i la cucurbitacina contingudes en el cogombre també poden ajudar a desintoxicar els pulmons, l'estómac i el fetge. La cel·lulosa del cogombre pot promoure l'eliminació de substàncies corruptes.

10. Dates vermelles

Els estudis han demostrat que els pacients que mengen contínuament dàtils vermells recuperen la salut tres vegades més ràpidament que els que simplement prenen pastilles de vitamines. Per tant, els dàtils vermells tenen la fama de "píndoles de vitamines naturals". Els experiments han demostrat que donar a les persones amb mala funció hepàtica aigua de jujube cada dia durant una setmana pot augmentar la proteïna sèrica humana, aconseguint així l'efecte de protegir el fetge i desintoxicar.

11. Pastanagues

Les pastanagues són un aliment eficaç que excreta mercuri. La gran quantitat de pectina que conté es pot combinar amb el mercuri, reduint eficaçment la concentració d'ions de mercuri a la sang i accelerant la seva excreció. La vitamina A de les pastanagues pot ajudar el fetge a eliminar toxines del cos i reduir el greix del fetge. La fibra també ajuda a eliminar els residus del còlon i accelera la seva excreció fora del cos.

12. Sang de porc

Segons el "Compendi de Matèria Medica", la sang de porc té un efecte desintoxicant i és beneficiosa per a la desintoxicació del fetge. La gent del meu país fa temps que sap que menjar sang de porc i la sang d'altres animals pot netejar la brutícia del cos. En el món actual contaminat per l'aire, és molt necessari respirar profundament cada dia per exhalar l'aire contaminat i beure regularment sopa de sang de porc o els medicaments xinesos esmentats anteriorment per enfortir el fetge per mantenir la funció hepàtica.

13. Col xinesa

Menjar col xinesa correctament pot nodrir el fetge i desintoxicar, i també pot eliminar la calor. Les vitamines, els minerals i la fibra dietètica de la col xinesa són bones. La col xinesa conté una gran quantitat de fibra crua, que, després d'entrar al cos humà i combinar-se amb greix, pot prevenir la formació de colesterol plasmàtic i promoure l'excreció de l'àcid biliar del metabolit del colesterol per reduir la formació d'aterosclerosi i així mantenir l'elasticitat dels vasos sanguinis.

14. Mongeta Mung

Moltes persones són propenses a picor de la pell, acne i calor espinós després de menjar aliments grasos, fregits o calents, tenen un fort efecte desintoxicant, poden eliminar una varietat de toxines, reduir el colesterol i tenir efectes antial·lèrgics i protecció del fetge.