Les contraccions musculars indiquen malaltia? Quin és el motiu?

El cos humà és un organisme extremadament complex perquè els seus teixits es componen de diverses parts coordinades i diferents teixits tenen diferents funcions independents. Per exemple, els músculs són els responsables de la producció de la força corporal i són la font de suport de la força per al cos humà per dur a terme diverses activitats. Però els músculs poden comportar-se de manera anormal en determinades circumstàncies especials. Per exemple, les contraccions musculars indiquen una malaltia? Quin és el motiu?

Les contraccions musculars simples no es poden considerar com l'aparició d'una malaltia. També es pot veure com un símptoma de malestar causat per la tensió muscular local.

1. Causes

1. Estimulació en fred. Per exemple, si feu exercici en un entorn amb aigua freda o aire fred, és probable que es produeixin rampes musculars si no feu prou exercicis d'escalfament.

2. El desequilibri electròlit, especialment la sudoració durant l'exercici a l'estiu, pot provocar un desequilibri electròlit al cos i provocar rampes musculars.

3. Trastorn o dany per contracció muscular. Si els músculs no estan prou relaxats a causa de les contínues contraccions massa ràpides, es poden produir espasmes o si els músculs es microdanyen repetidament durant l'exercici, es poden produir contraccions tòniques protectores.

(II) Rendiment

Quan els músculs s'espasen, la zona local es torna dura i el dolor és insuportable, i els dits de les mans i els peus es dobleguen involuntàriament i són difícils de redreçar.

(III) Tramitació

1. Estireu els dits de les mans flexionats (dits dels peus) i hiperextengueu-los perquè els músculs espasmòdics es puguin estirar i alleujar, i després apliqueu un massatge local i una compressió calenta.

2. Allunyeu-vos de l'estimulació de l'ambient fred i beu una mica d'aigua salada.

4. Prevenció

1. Reforça l'exercici, millora l'adaptabilitat i fes l'escalfament adequat abans de l'exercici, sobretot quan fas exercici en un ambient fred. Feu un massatge adequat als músculs que són propensos a patir espasmes.

2. Presta atenció a mantenir-te calent a l'hivern No et quedis massa temps a l'aigua quan nedis a l'estiu, si la temperatura de l'aigua és baixa, el temps de bany no hauria de ser massa llarg.

3. A l'estiu suem molt, així que assegureu-vos de beure una mica d'aigua salada per reposar els electròlits perduts.

4. Quan estiguis cansat, has d'evitar l'exercici intens durant molt de temps.