Què fer si teniu al·lèrgies greus? Menja aquests aliments si ets al·lèrgic

Les al·lèrgies a la pell són molt freqüents i no són una malaltia greu, però si no es presta atenció a la cura diària, l'impacte encara serà gran, especialment les persones al·lèrgiques als aliments han de prestar atenció a una dieta raonable i evitar les al·lèrgies.

1. Poma

Les pomes són especialment riques en nutrients i són fàcilment digerides i absorbides pel cos humà després de consumir-les. Quan tinguis símptomes d'al·lèrgia, pots fer una màscara casolana per alleujar els símptomes d'al·lèrgia de la teva pell. Renteu una poma fresca, peleu-la, talleu-la a rodanxes o tritureu-la amb el suc. A continuació, apliqueu les rodanxes de poma o el suc de poma a la cara després d'uns 15-20 minuts i esbandiu-vos la cara. Les pomes tenen l'efecte d'astringir i refrescar la pell L'aplicació regular de màscares de poma casolanes a la cara no només pot alleujar les al·lèrgies de la pell, sinó que també fa que la pell sigui suau i elàstica.

2. Litxi

Els litxis són especialment rics en vitamines, i també són rics en pectina, aminoàcids lliures, proteïnes, minerals, etc. Després de la investigació, els experts van trobar que el litchi té els efectes de nodrir el ronyó, millorar la funció hepàtica, accelerar l'eliminació de toxines i promoure la generació de cèl·lules. És un dels millors fruits per a la desintoxicació i la bellesa. A l'estiu calorós, menjar litxis refrescants i dolços no només satisfà la gana, sinó que també alleuja els símptomes d'al·lèrgia, matant dos ocells d'un tret.

3. Llimona

La llimona és rica en nutrients com la vitamina C i la pectina, i es coneix com una "tot-terrestre" en bellesa. L'oli essencial de llimona té efectes antibacterians i antiinflamatoris no només pot suavitzar i netejar la pell, sinó que també augmenta l'elasticitat de la cara.

4. Kiwi

Per prevenir els símptomes d'al·lèrgia a la pell d'estiu, premeu mig kiwi en el suc i apliqueu-lo a la cara cada dia, traieu-lo al cap d'uns 15-20 minuts i netegeu la pell amb aigua neta. A més, el kiwi és ric en vitamina C. El seu consum habitual també és molt eficaç per mantenir la pell i prevenir l'envelliment de la pell. És l'aliment més ideal per a la bellesa i l'antiarrugues.

5. Ceba i all

La ceba i l'all contenen una gran quantitat de compostos antioxidants i antiinflamatoris. El seu consum regular té un bon efecte inhibidor per prevenir la incidència d'al·lèrgies.

6. Albercoc i préssec

L'estiu és l'època en què els albercocs i els préssecs estan al mercat en grans quantitats. Els albercocs i els préssecs no només són deliciosos, sinó que també tenen un cert efecte calmant. L'oli extret del nucli d'aquestes dues fruites té un bon efecte terapèutic per calmar els nervis i afavorir la curació de la pell.

7. Llet de soja

La majoria de les persones amb al·lèrgies tenen molt menys aminoàcids lliures a la sang que les persones sanes. El contingut d'aminoàcids lliures a la llet de soja és molt alt, per la qual cosa es recomana a les persones amb al·lèrgies que beguin llet de soja cada dia per reposar els aminoàcids lliures que falten al cos.