Com fer farinetes que reomplin la sang i milloren la bellesa?

Per a les dones, han d'enfortir la seva dieta en els moments habituals, especialment durant el període menstrual, són propenses a símptomes com la pell pàl·lida i la fatiga física. Poden enfortir la seva dieta menjant certes farinetes que reomplen la sang i que milloren la bellesa, que no només poden aconseguir l'efecte de reomplir la sang, sinó que també tenen un bon efecte de bellesa i de bellesa farinetes de cacauet i dates vermelles, papaia, farinetes de dàtils vermells i llavors de lotus, etc.

1. Porridge de cacauet i dàtil vermell

Ingredients: 400 grams d'arròs glutinós, 100 grams de grans de cacauet, 50 grams de dàtils.

Mètode de cocció: Poseu l'olla al foc, afegiu-hi aigua, poseu-hi els grans de cacauet i deixeu-los coure fins que estiguin toves, aboqueu-hi l'arròs glutinós rentat i la quantitat adequada d'aigua, afegiu-hi els dàtils vermells després de bullir, després feu servir el foc lent fins que l'arròs estigui suau i es converteixi en farinetes, afegiu sucre moreno i barregeu-ho bé i serviu.

Informació nutricional de la recepta: l'arròs glutinós conté vitamina B1, vitamina B2, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, calci, fòsfor, ferro i midó, etc. És ric en nutrients i és un aliment càlid i fortificant pot ajudar a millorar la immunitat humana.

2. Papaia, dàtils vermells i mel de llavors de lotus

Ingredients: papaia, dàtils vermells, llavors de lotus, mel, sucre de roca

Mètode de cocció: Afegiu sucre de roca als dàtils vermells i llavors de lotus i deixeu-ho coure fins que estigui feta, partiu la papaia i traieu-ne les llavors, poseu-hi els dàtils vermells, les llavors de lotus i la mel, coeu-ho al vapor fins que estigui feta;

Nutrició de la recepta: la papaia és un aliment blanquejador molt conegut i és extremadament ric en vitamina A. La medicina tradicional xinesa creu que la papaia és de naturalesa dolça i suau i pot ajudar a la digestió i enfortir l'estómac, embellir la pell, nodrir i promoure la lactància. També té un bon efecte terapèutic en persones amb indigestió o restrenyiment. En la teràpia de bellesa, la papaia es pot menjar amb llet, o utilitzar-se per fer plats o farinetes. Els dàtils vermells són un aliment tradicional que regula el sistema endocrí, reomple la sang i nodreix la pell Si els dàtils vermells es mengen amb llavors de lotus, també pot regular la menstruació, vigoritzar el qi i nodrir el cos.

3. Vi d'arròs i ous de llop

Ingredients: ous de guatlla, llop, sucre de roca, arròs fermentat

Mètode de cocció: Bulliu 200 grams d'arròs fermentat, després afegiu 5 grams de wolfberry, la quantitat adequada de sucre de roca i 50 grams de líquid d'ou de guatlla uniformement remenat al seu torn i, finalment, bulliu a foc fort.

Nutrició dietètica: els ous de guatlla són rics en proteïnes, vitamines del grup B, vitamines A i E, etc. Quan es cuina amb arròs fermentat, també poden produir enzims i substàncies actives beneficioses per a la pell de les dones. Wolfberry és un excel·lent producte per nodrir el fetge i els ronyons. També és un dels ingredients més utilitzats en dietes de bellesa i medicinals. Quan s'afegeixen aquests aliments, poden afavorir l'absorció de nutrients i la pell de les dones serà més hidratada i atractiva després de menjar-los.