Hi ha efectes secundaris de beure proteïnes en pols?

La proteïna en pols és un aliment nutritiu per a la salut. Menjar una mica de proteïna en pols de manera adequada és beneficiós per millorar la immunitat del cos i promoure el creixement i el desenvolupament dels nens, però també s'ha d'anar amb compte a l'hora de suplementar proteïnes en pols, com les persones amb cossos relativament sans, les persones amb una funció deficient de proteïnes i els pacients nounats.

Qui no és adequat per a la suplementació de proteïnes en pols?

1. Persones sanes

Per a les persones sanes, sempre que mantinguin una dieta normal i mantinguin els aliments rics i variats, les necessitats de proteïnes del cos es poden satisfer plenament, i no cal suplementar proteïnes en pols. A més, el gaudi psicològic i l'estimulació sensorial que els aliments aporten a les persones no es poden substituir per proteïnes en pols.

2. Persones amb mala funció hepàtica i renal

Per a grups especials que ho necessiten, a més de complementar els aminoàcids essencials a través dels aliments, la proteïna en pols es pot triar adequadament com a suplement proteic, però cal parar atenció a la quantitat de proteïna en pols utilitzada. L'excés de proteïnes no només fa que les persones engreixin, sinó que també augmenta la càrrega metabòlica del fetge i els ronyons.

Amb el temps, això pot afectar la seva funció.

3. Nounats

Els nounats no han de menjar proteïnes en pols Han de triar llet en pols amb un contingut de proteïnes del 10% al 20%.

4. Pacients amb gota

Els pacients amb gota han de ser prudents a l'hora d'escollir proteïnes en pols amb proteïna de soja com a ingredient principal. Perquè la purina de la soja pot provocar un augment de l'àcid úric a l'organisme, afavorint o agreujant la gota. Però algunes marques de pols de proteïna de soja han patit un processament especial.