Quins són els mètodes de cura i prevenció de la tenosinovitis de l'articulació de la mà?

L'articulació de la mà és la part més important del cos a la vida diària, la part més fàcil de moure és l'articulació de la mà, perquè l'articulació de la mà no només ens pot ajudar a moure's i fer exercici, sobretot per a molts esportistes, han de moure molt les articulacions, amb el pas del temps, es produirà una tenosinovitis de les articulacions de la mà precaucions personals en la vostra vida diària i intenteu no desgastar-les en un curt període de temps.

Infermeria

Utilitzeu el bloqueig local amb precaució: tot i que el bloqueig local pot reduir la inflamació i alleujar el dolor, no és una cura, hi ha informes que els medicaments hormonals poden causar la degeneració de la fibra muscular i la deposició de fàrmacs a la beina del tendó pot causar tenosinovitis crònica.

Entrenament d'ajust: aquells amb símptomes lleus no necessiten reduir la quantitat d'exercici, però haurien d'evitar o utilitzar menys el tendó durant el dia per permetre que el tendó es recuperi.

No apliqueu gel: l'aplicació de gel augmentarà la tensió entre la beina del tendó i el tendó, i el pacient sentirà que els símptomes locals han empitjorat.

prevenció

1. Desenvolupa l'hàbit de rentar-te les mans amb aigua tèbia després de la feina, exercita les mans en els moments adequats i fer-te massatges.

2. Les lesions lleus a les mans, com ara abrasions, ferides punxades, etc., s'han de tractar ràpidament.

3. Si tens aquesta malaltia, és important tractar-la aviat per evitar que es converteixi en una malaltia crònica.