Què és millor per a les articulacions del genoll: compreses calentes o fredes?

El dolor articular i la inflor s'han de resoldre mitjançant la força externa per alleujar les malalties de les articulacions, moltes persones utilitzaran compreses calentes per millorar la condició, però les compreses calentes acceleraran la circulació de la sang i provocaran un augment del dolor, de manera que la majoria de les persones triaran compreses fredes o compreses calentes, la circulació sanguínia local s'ha d'accelerar del període de recuperació.

La compresa freda i la compresa calenta tenen mecanismes d'acció completament diferents:

La compresa freda pot causar vasoconstricció i lent el flux sanguini als músculs. La compresa freda a llarg termini pot causar rampes musculars, però pot aturar l'hemorràgia, eliminar la inflamació sinovial i promoure la recuperació i reconstrucció del teixit de col·lagen al cartílag i els tendons. Al contrari, la compresa calenta provocarà vasodilatació i congestió del teixit sinovial muscular. Encara que pot alleujar els espasmes musculars, agreujarà la inflamació i el sagnat, especialment durant la fase inflamatòria aguda de l'artritis.

Tothom sap que després de caure i lesionar-se, fer servir compreses calentes o fregar o pastar amb vi calent agreujarà la lesió o fins i tot provocarà hemorràgies. Però si es tracta d'artrosi, que ha repetit durant molts anys i es produeix un dolor intens al genoll després de refredar-se, la gent pensa que es pot aplicar una compresa calenta en aquest moment, però la inflor empitjora després de la compresa calenta. Es pot veure que sigui quina sigui la causa de la lesió articular aguda, la membrana sinovial està congestionada i molt fràgil quan s'exposa a la calor, provocant un sagnat continu.

D'això es pot comprovar que en la gran majoria de les lesions agudes i almenys en la meitat dels casos de tensió crònica, les compreses fredes no estan malament, en cas contrari pot ser molt dolent. Només la meitat dels casos de dolor articular crònic es poden tractar amb calor.

Durant l'etapa aguda de l'artrosi de genoll en persones de mitjana edat i gent gran, és a dir, quan les articulacions estan més inflades de l'habitual i acompanyades de dolor intens, els pacients han de ser prudents a l'hora de cuidar-se.