Què fer si et sents malalt per beure

Moltes persones necessiten beure alcohol perquè han d'assistir a festes o quan visiten familiars i amics. Després d'entrar l'alcohol a l'estómac i els intestins, després que l'alcohol estimul la mucosa gastrointestinal, no només s'acompanyarà de nàusees i vòmits, sinó que també patirà dolor d'estómac beure'l. Després de beure, pots beure una mica de iogurt, llet i farina blanca, etc. També has de parar atenció a aquests condicionants.

Com evitar estar borratxo

1. No beu amb l'estómac buit, perquè l'alcohol s'absorbeix ràpidament amb l'estómac buit i la gent s'emborratxa fàcilment. A més, beure amb l'estómac buit pot causar grans danys al tracte gastrointestinal i provocar fàcilment sagnat gàstric i úlceres gàstriques. naturalesa del greix dels aliments per protegir l'estómac i evitar que l'alcohol penetri a la paret de l'estómac. No beguis amb l'estómac buit, aquest és el principal truc per no emborratxar-te. Perquè això pot allargar el temps que l'etanol s'absorbeix al cos.

2. No el beguis amb begudes carbonatades com ara cola, refrescos, etc. Els ingredients d'aquestes begudes poden accelerar l'absorció d'alcohol per part del cos.

3. Després de beure, podeu provar de beure sopa calenta, especialment sopa de peix guisada amb gingebre triturat, que és especialment eficaç per calmar.

4. Atès que l'alcohol pot causar grans danys al fetge, s'ha de menjar més verdures de fulla verda en beure. Els antioxidants i les vitamines que contenen poden protegir el fetge. També podeu menjar alguns productes de soja, la lecitina que contenen pot protegir el fetge.

5. La creença popular que beure te fort pot fer-te sobri no té cap base científica. Els polifenols del te tenen un cert efecte protector del fetge, però l'àcid catiònic del te fort pot provocar que els vasos sanguinis s'estrenyin i que augmenti la pressió arterial, cosa que agreujarà els mals de cap. Si algú beu massa involuntàriament, pot menjar fruita o beure suc després, perquè els components àcids de la fruita i el suc poden neutralitzar l'alcohol. Moltes persones sovint no mengen després de beure, cosa que és més perjudicial. Haurien de menjar aliments fàcilment digeribles, com un bol de fideus.

Què menjar quan està begut?

1. Farinetes de farina blanca

Per a algunes persones que experimenten molèsties estomacals, nàusees i vòmits després de beure, els experts els recorden que beguin una quantitat adequada de farina blanca en aquest moment, de manera que les molèsties estomacals es puguin alleujar immediatament. A més, també podeu beure farina blanca abans de beure, cosa que no només pot protegir millor la salut de l'estómac i els intestins, sinó que també pot evitar l'aparició de comportaments frívols i negatius com l'embriaguesa. Si no tens farinetes de farina blanca a casa, pots utilitzar altres farinetes, però has de tenir cura que les farinetes no continguin oli.

2. Iogurt

Els mongols són grans bevedors, i el iogurt és la seva recepta secreta per calmar-se. Quan beuen massa, beuen iogurt, que pot protegir la mucosa gàstrica i retardar l'absorció d'alcohol. Com que el iogurt és ric en calci, és especialment eficaç per alleujar els símptomes d'irritabilitat després de beure.

3. Llet

Si beu massa i no hi ha manera d'alleujar-lo, podeu anar a una botiga de conveniència i comprar una petita caixa de llet pura. Quan la beu, la llet pot coagular la proteïna del cos humà, protegir la mucosa gàstrica i alleujar l'absorció d'alcohol.

4. Farinetes de mill

L'eficàcia del mill és tal com va dir Li Shizhen al Compendi de Materia Medica: "pot tractar les nàusees gàstriques, la disenteria de calor, reposar la deficiència i obrir l'estómac i els intestins". De fet, tant si es tracta de nàusees, disenteria per calor o debilitat, tots estan relacionats amb una mala funció de la melsa i l'estómac, de manera que l'efecte més important del mill és nodrir la melsa i l'estómac. Per què el mill pot nodrir la melsa i l'estómac. Normalment diem que el gust dolç entra a la melsa i el color groc entra a la melsa Pel que fa als cinc colors, el mill té un gust dolç i salat. Les dones del nord no mengen carn després del part o durant el període de confinament. Mengen principalment farinetes de mill.