Quina és la millor manera de deshumidificar el cos?

L'excés d'humitat en el cos no només farà que sigui propens a les al·lèrgies i la disminució de la resistència, sinó que també conduirà a una mala immunitat, i això s'ha de solucionar amb la dieta rics en fibra dietètica i hidrats de carboni, tenen un caràcter suau i tenen els efectes d'eliminar la calor, desintoxicar i eliminar la humitat. Són plats habituals de cuina casolana.

1. Brots de mongeta mungo

El valor nutricional dels germinats de soja mung no només conté proteïnes, carotè, calci, fòsfor, ferro i altres minerals, sinó que també conté vitamines riques, especialment vitamina C. Tot i que els germinats de soja i els brots de soja són freds i dolços, tenen efectes diferents. Els germinats de mongetes mung tenen els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, afavorir la diüresi i eliminar la humitat. És adequat per a pacients amb consum excessiu, estancament de calor humit, boca seca i set, orina vermella i calenta, restrenyiment, ulls vermells i inflats, etc. Els brots de soja tenen els efectes de netejar la calor i desintoxicar, reduir la pressió arterial i embellir la pell.

2. Mongetes blanques

La primera recomanació és la llentia blanca gran, que es coneix com la "mongeta de la longevitat". Les llenties blanques són de naturalesa lleugerament càlida, de gust dolç i riques en nutrients: a més dels hidrats de carboni, cada 100 grams conté 28 grams de proteïnes, 116 mil·ligrams de calci i una varietat d'altres nutrients. Té les funcions d'harmonitzar l'estómac i eliminar la humitat, enfortir la melsa i promoure la diüresi i aturar la diarrea. S'utilitza principalment per tractar la diarrea per deficiència de la melsa, nàusees i vòmits, pèrdua de gana i secreció vaginal vermella i blanca.

Les llenties blanques són ideals per nodrir la melsa i eliminar la humitat, però no són fàcils de cuinar Per cuinar-les pots fer servir una olla a pressió, i posar-les en remull amb antelació farà que es suavitzin més fàcilment.

3. Mongetes vermelles

Les mongetes vermelles poden reposar la sang i també eliminar la humitat. Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, les mongetes vermelles són de naturalesa suau, de gust àcid i dolç, i tenen els efectes d'enfortir la melsa i promoure la diüresi, eliminar la calor i la humitat, reduir la inflor i la desintoxicació. Beure aigua bullida amb mongetes vermelles, o aigua bullint amb mongetes negres i mongetes mungo, pot expulsar efectivament la humitat del cos. Les mongetes vermelles també es poden utilitzar per fer pasta de mongetes, farinetes i postres, però aneu amb compte de no comprar mongetes d'adzuki i poden causar intoxicació si es mengen massa.

Les persones amb deficiència de melsa i molta humitat haurien de menjar aliments més lleugers, clars i frescos, com diversos melons, peres, raïms, aranja, etc. Es prohibeixen els fregits i calents picants, el tabac, l'alcohol o els estofats. Beu més aigua. S'ha de parar atenció a la millora de l'entorn de vida i a la regulació de l'alimentació No s'aconsella menjar en excés ni beure alcohol en excés, i menjar menys greixos i dolços per mantenir una bona funció digestiva i evitar la retenció d'aigua o l'entrada d'humitat per l'exterior.

La carn d'oca és de naturalesa suau i de gust dolç; entra als meridians de la melsa i els pulmons. El peix és ric en nutrients. L'api d'aigua té un gust dolç i picant, és de naturalesa fresca i entra als meridians pulmonars i estomacals. La coliflor és fresca de naturalesa i de gust dolç. Els components químics orgànics i els elements minerals inorgànics del te contenen molts nutrients i ingredients medicinals.

Les verdures de mostassa en vinagre no són ni fredes, ni seques, ni humides ni calentes. La llet de soja és rica en proteïnes vegetals i fosfolípids, així com vitamines B1, B2, niacina, ferro, calci i altres minerals. Aquests es poden utilitzar de múltiples maneres.

Els panets de carn, els peus de pollastre freds i picants i els peus de porc són tots aliments picants o greixos, per la qual cosa es recomana menjar menys o no menjar-los.