Què puc menjar per reduir la calor interna? Cinc teràpies dietètiques per alleujar els teus problemes

Tenir febre és un fenomen comú Una vegada que una persona té febre, se sentirà calent per tot arreu, enrogit a la cara, set i irritable. Hi ha molts factors que provoquen mal de coll, com ara el menjar que provoca mal de coll, la influència del clima estacional, etc. És especialment fàcil tenir mal de coll a la tardor Sovint, en aquesta època, la gent presta especial atenció a la seva dieta, de manera que hi ha moltes coses que volen menjar però que no poden menjar.

1. Sopa de llavors de lotus per alleujar la calor interna

Símptomes: Hi ha dos tipus de foc: deficiència i excés de foc es manifesta amb febre baixa, suors nocturns, irritabilitat, sequedat de boca, etc., es manifesta amb úlceres orals repetides, sequedat de boca, orina curta i vermella, irritabilitat, etc.

Teràpia dietètica: 30 grams de llavors de lotus (sense treure el nucli de lotus), 15 grams de llavors de cassia (embolicades amb gasa), afegir la quantitat adequada de sucre de roca, decotar en aigua, menjar les llavors de lotus i beure la sopa.

2. El fetge de porc pot alleujar la calor pulmonar

Símptomes: tos seca sense esputo o esput poc i enganxós, sufocacions i suors nocturns, palmes i plantes calentes, insomni i llengua vermella.

Dietoteràpia: 1 tros de fetge de porc, 30 grams de crisantem (embolicat amb gasa), cuinar fins que el fetge estigui cuit, menjar el fetge i beure la sopa.

3. Les farinetes de mongetes mungo poden alleujar la calor de l'estómac

Símptomes: Hi ha dos tipus de deficiència i l'excés de foc es manifesta per una tos lleu, poca ingesta d'aliments, restrenyiment, distensió abdominal, llengua vermella i poca capa de foc es manifesta per molèsties abdominals superiors, boca seca i sabor amarg, i femta seca i dura.

Teràpia dietètica: 30 grams de guix en pols, la quantitat adequada d'arròs polit i mongetes mung Primer bulliu el guix amb aigua, després filtreu el residu, preneu el líquid clar i, a continuació, afegiu arròs polit i mongetes per cuinar.

4. Beu suc de pera per alleujar el foc del fetge

Símptomes: mal de cap, marejos, tinnitus, ulls secs, sabor amarg a la boca, mal alè i dolor a les costelles.

Teràpia dietètica: tritureu 10 grams de Fritillaria cirrhosa en pols, peleu i talleu 2 peres, afegiu la quantitat adequada de sucre de roca i guiseu amb la quantitat adequada d'aigua.

5. Menja ronyons de porc per alleujar la calor dels ronyons

Símptomes: marejos, tinnitus, sordesa, dolor de cintura i columna vertebral, sufocacions, suors nocturns i irritabilitat.

Dietoteràpia: 2 ronyons de porc, 15 grams cadascun de wolfberry i cornus officinalis, posar-los en una cassola i cuinar fins que els ronyons de porc estiguin cuits, menjar-se els ronyons de porc i beure la sopa.

【Coneixement comú】

1. Els aliments freds tenen els efectes de netejar la calor, purgar el foc i desintoxicar. Té un efecte calmant, refrescant i antiinflamatori sobre les funcions fisiològiques. És adequat per a persones amb constitució calenta i pot millorar el seu insomni, inflor i inflamació.

2. Els aliments calents tenen els efectes d'escalfar el yang i dissipar el fred, i es poden utilitzar per tractar la síndrome del fred i la síndrome del yin. És adequat per a persones amb constitució freda, i pot millorar el seu declivi funcional, estancament, anèmia i atròfia.

3. Els aliments neutres es poden utilitzar tant per a la síndrome de calor com per a la síndrome del fred.