Maneres d'eliminar la humitat: aquests aliments són efectius per eliminar la humitat!

Si el cos humà té massa humitat, serà molt perjudicial per al cos humà. La tardor és el millor moment per eliminar la humitat del cos humà. Si no s'elimina la humitat a la tardor, la humitat causada a l'estiu no es podrà eliminar del cos humà, cosa que causarà danys irreversibles al cos humà i, per tant, la malaltia s'ha de prestar atenció a la malaltia no us perdeu el millor moment per deshumidificar Hi ha molts tipus d'aliments deshumidificants.

1. Civada

També anomenem blat salvatge a la civada. La fibra dietètica de la civada és rica i pot ajudar amb els moviments intestinals. A més, la civada és baixa en greixos i el sucre en la sang.

2. Mongetes Mung

La mongeta mungo també es coneix com a mongeta verda. Menjar mongeta mungo pot eliminar la humitat, promoure la diuresi, alleujar la calor i calmar la set. Menjar mongetes a l'estiu també pot eliminar la calor i desintoxicar-se. Sopa de mongeta mungo i gel de mongeta mungo, deu haver-ne menjat molt a l'estiu!

3. Les llàgrimes de Job

Les llàgrimes de Job és un aliment amb un alt valor de bellesa. Pot inhibir els bacteris i els virus. El consum a llarg termini de les llàgrimes de la feina pot fer que la teva pell sigui suau, delicada i brillant.

4. Xiaomi

El mill també s'anomena herba de cua de guineu i mill groc. És ric en valor nutritiu, conté gluten i és fàcil de digerir. També pot nodrir la melsa, els ronyons, els intestins i l'estómac. La farineta de mill es coneix com a "sopa de ginseng", i també es pot utilitzar per fer vi, si tens un nadó a casa, pots afegir-hi una mica de mill.

5. Arròs integral

L'arròs integral és la cariopsi de l'arròs després d'haver eliminat la capa protectora exterior de la closca. L'arròs integral conté més vitamines i minerals que l'arròs normal, però es necessita més temps per cuinar. Menjar arròs integral pot millorar la funció immune del cos té una textura gruixuda i es pot remullar amb antelació.

6. Mongeta vermella

Les mongetes vermelles també s'anomenen mongetes vermelles marines (mongetes d'acàcia). Les mongetes vermelles tenen un alt valor nutricional. Menjar fesols vermells pot promoure la motilitat gastrointestinal i reduir el restrenyiment. Les mongetes vermelles es fan sovint en diverses delícies (sopa de mongetes vermelles). Les mongetes vermelles són de color vermell brillant i brillants. També les podem utilitzar per a la decoració.

7. Pastanagues

La pastanaga, també coneguda com a rave vermell, és coneguda com el "Petit Ginseng de l'Est". Menjar pastanagues pot millorar el restrenyiment. Si teniu nadons a casa, podeu menjar-hi una mica de pastanaga, o fer sopa.