Hi ha sis maneres de tractar els vòmits. Quantes en coneixeu?

Hi ha molts factors que causen vòmits, com ara refredats i febres, mareig i nàusees matinals durant l'embaràs. Els vòmits no només et fan sentir incòmode, sinó que també tenen un impacte negatiu en les persones que t'envolten. Així que, per evitar aquestes vergonyes, moltes persones han provat diversos mètodes per tractar els vòmits, com ara preparar medicaments per a la taronja. Tanmateix, per a molts casos de vòmits, moltes persones encara no tenen clar el seu mètode de tractament. Aquí hi ha sis petits mètodes per tractar els vòmits per ajudar-vos a resoldre la vergonya.

1. Recolza el teu cap.

Quan vomita, el cap tremolarà violentament. Aguanta-ho com puguis.

Si el teu cabell és llarg, prova d'ajuntar-lo sense anar a la part posterior. Quan tornis a vomitar, el teu cabell no s'enganxarà a la cara.

2. Seieu o estireu.

Quan estigueu reclinat, podeu utilitzar els coixins del sofà per recolzar el vostre cos. Moure's o estirar-te completament d'esquena pot empitjorar el teu malestar.

1. Si estàs al llit durant molt de temps, també pots estirar-te de costat per evitar l'asfixia en vomitar.

2. Estirar completament pla farà que sigui més probable que t'ofeguis amb el vòmit.

3. No estireu immediatament després de dinar per evitar vòmits.

3. Beure aigua.

El vòmit pot provocar ràpidament la deshidratació. Tanmateix, beure massa aigua pot provocar una altra ronda de vòmits. Intenta fer glops lents. Beu uns 30 ml d'aigua cada 20 minuts aproximadament.

Menja àpats petits. Massa menjar a l'estómac pot provocar encara més nàusees i vòmits. Mengeu àpats petits durant tot el dia i no mengeu massa alhora.

4. Menja àpats petits.

Massa menjar a l'estómac pot provocar encara més nàusees i vòmits. Mengeu àpats petits durant tot el dia i no mengeu massa alhora. Menja aliments suaus com ara galetes, torrades, patates i arròs. Els plàtans i la compota de poma també són bones opcions. No provocaran malestar estomacal. El pollastre o el peix a la planxa són bones fonts de proteïnes, però no afegiu cap condiment.

5. Evitar factors que puguin provocar vòmits.

Alguns factors poden provocar vòmits (especialment en persones molt sensibles a la fragància). L'olor dels aliments grassos pot ser nàusea. Si l'olor del menjar és la raó del vostre vòmit, proveu que algú altre et cuini. Això és molt comú al començament de l'embaràs. Les olors fortes, com l'olor de cigarrets i perfums, poden causar nàusees i vòmits en algunes persones.

6. Respirar aire fresc.

El tractament dels vòmits sovint inclou oxigenoteràpia de grau mèdic. És possible que no puguis donar-te oxigenoteràpia a casa. Tanmateix, seure al costat d'una finestra o caminar a l'exterior per prendre una mica d'aire fresc també us pot ajudar a controlar les nàusees i els vòmits.