Què he de fer si em fa mal l'estómac després de menjar menjar picant?

Menjar menjar picant no només farà que la teva llengua sigui picant, sinó que també irritarà l'estómac i els intestins. Algunes persones amb estómacs febles tindran mal d'estómac, dolors d'estómac, etc. En aquest moment, pots beure un got de llet per alleujar l'estimulació picant i menjar més menjar lleuger.

Visió general

El gust picant en "dolç, àcid, amarg i picant" és un sabor relativament especial, no només estimula la llengua a la boca, sinó que també provoca un dolor de cremor causat pel contacte de la capsaicina amb la pell i les mucoses. Els aliments picants contenen majoritàriament pebrots, que són picants a causa de la capsaicina. Les persones tenen una adaptabilitat diferent a la capsaicina. Algunes persones són més sensibles i sentiran mal d'estómac quan els seus estómacs estan irritats. Les persones amb estómac feble, especialment aquelles amb úlceres gàstriques o gastroenteritis, reaccionaran de manera més evident a la forta estimulació local dels xiles, i fins i tot poden patir diarrea, ardor anal o fins i tot malalties i atacs d'hemorroides.

Solució:

1 El millor aliment per alleujar el gust picant és la llet, especialment la desnatada. Quan la llet entra al cos, separa el menjar picant de l'estómac i les parets intestinals, jugant un bon paper d'aïllament i alleujant l'estimulació contínua del menjar picant. Si no hi ha llet, aigua salada lleugera o aigua bullida freda també la poden diluir.

2 Presta atenció a la teva dieta Ha de ser lleugera Pots menjar aliments més fàcils de digerir, com ara farinetes d'arròs, sopes lleugeres, etc. Menja menys aliments crus, freds i irritants per donar un descans adequat al teu estómac i intestins.

3 Si es produeix dolor abdominal, diarrea, etc., podeu prendre líquid Huoxiang Zhengqi sense alcohol per regular el Qi i el mig, i regular els símptomes de molèsties gastrointestinals. Especialment abans de sopars o reunions socials, beure una ampolla de líquid Huoxiang Zhengqi amb antelació no només pot alleujar la greix i el picant, sinó que també alleuja la plenitud i la inflor.

4 Les persones a qui els agrada el menjar picant i són especialment sensibles haurien d'adoptar un enfocament gradual, començant per un gust lleugerament picant per permetre que l'estómac i els intestins s'adaptin gradualment a la capsaicina. Una vegada que l'estómac i els intestins s'acostumen gradualment al pebrot, ja no sentiràs mal d'estómac després de menjar-lo.

Consells amables:

1 Les persones amb mal d'estómac i aquelles que tenen mal d'estómac fàcilment després de menjar menjar picant haurien de prestar més atenció al condicionament:

2. Mètode de condicionament del massatge gastrointestinal: · Premeu l'estómac en cercles en sentit contrari a les agulles del rellotge durant deu minuts cada vegada · Feu un massatge cap avall per ambdós costats de l'esquena abans i després dels àpats.

3 Abans de beure, socialitzar o menjar menjar picant, podeu beure una mica de llet o líquid Huoxiang Zhengqi sense alcohol per protegir l'estómac i els intestins i reduir la irritació.

4 No feu exercici després d'un àpat complet L'exercici s'ha de fer mitja hora més tard. Especialment aquells que tenen problemes com la inflor i el restrenyiment haurien de fer més activitats cada dia per accelerar la motilitat gastrointestinal i millorar la motilitat gastrointestinal.

5 Els complements alimentaris són pitjors que els suplements medicinals Pots menjar més aliments que nodreixen l'estómac com moniatos, castanyes, ñame, iogurt, farinetes d'arròs, etc.