Quins són alguns consells per evitar la caiguda de les dents?

Protegir les dents és una cosa molt important a la vida. Gairebé tothom presta atenció a la seva salut dental, perquè les dents no només tenen un paper important en la salut de les persones, sinó que també contribueixen a la formació de la imatge de les persones. Les dents es poden caure a causa de la força externa o de la malaltia.

1. Beveu una tassa de Tieguanyin després d'un àpat. Les bones dents no poden prescindir de fluorur, al voltant del 40%-80% del qual es dissol en aigua bullint.

2. Canvieu la pasta de dents cada mes. No feu servir la mateixa pasta de dents durant molt de temps. La marca i el tipus es poden canviar cada mes. A més, com més temps s'utilitzi la pasta de dents, més probabilitats de contacte amb bacteris, per la qual cosa és millor comprar un subministrament de pasta de dents per un mes.

3. Rentar-se les dents cada sis mesos El tabac i l'alcohol corroeixen les dents, dipositant una gran quantitat de placa, melanina i tàrtar a la superfície de les dents. Els experts orals han descobert que els homes són més susceptibles a la malaltia periodontal a causa del tabaquisme, el consum d'alcohol i una dieta inadequada, i recomanen netejar les dents cada sis mesos a un any, depenent de la taxa de creixement del tàrtar. També hauríeu de controlar l'estat de les vostres dents amb regularitat per detectar qualsevol problema aviat. Menja més aliments que protegeixen les dents que contenen vitamina C. Si no tens vitamina C, pot aparèixer malaltia periodontal, per la qual cosa has de menjar aliments protectors de les dents rics en vitamina C cada dia. Les verdures, les taronges i les llimones contenen una varietat d'oligoelements i una rica vitamina C. Són aliments que protegeixen les dents que no es poden ignorar, si cal, també podeu prendre comprimits de vitamina C per complementar-los.

4. Beure begudes amb una palleta Els homes pensen que fer servir una palleta és massa "femení", així que beuen a grans glops, com a resultat, la seva boca es converteix en una piscina plena de begudes carbonatades, i les seves dents estan completament "mudes", cosa que pot provocar càries dental. No es tracta només de begudes dolces, fins i tot els refrescs no dolços i les begudes esportives són molt més perjudicials per a l'esmalt dental que la cola, que són 3 vegades i 11 vegades més perjudicials per a l'esmalt dental que la cola, respectivament.

5. Raspallar-se les dents amb aigua tèbia Remullar el capçal del raspall amb pasta de dents espremuda amb aigua tèbia a uns 35 °C durant 1-3 minuts abans de raspallar-se les dents. Això pot fer que les truges siguin suaus i elàstiques, reduint la pèrdua de fricció de les dents i la irritació i dany a les genives.