Què he de fer si vull reduir la calor i nodrir el yin?

Normalment, si menges alguna cosa picant, sentiràs la boca seca, els llavis vermells i la tos. De fet, aquesta condició és causada per l'excés d'energia Yin, la majoria de la gent no vol això, per la qual cosa, si prens massa medicaments, provocarà una disminució de la teva immunitat. Algunes persones volen controlar-se de menjar aliments irritants, però malauradament no tenen prou autocontrol, especialment per a les dones que estimen la bellesa, la pell seca i l'acne a la cara són extremadament antiestètics. Llavors, com hem d'utilitzar els ingredients més comuns per nodrir el nostre cos? A continuació, compartiré amb vosaltres els mètodes específics per nodrir el yin i reduir el foc.

1. Ànec

La carn d'ànec pot nodrir el yin i produir fluid corporal. "Bencao Hui" diu "nodreix el yin i elimina el vapor" "La dieta Sui Xi Ju" diu "nodreix el yin dels cinc òrgans interns, elimina la calor de la deficiència i la fatiga, nodreix l'estómac i produeix líquid corporal. La gent també creu que la carn d'ànec és el tònic més ideal per a les persones amb deficiència".

2. Carn de porc i pell de porc

La carn de porc té l'efecte de nodrir el yin i humitejar la sequedat. "Compendi de Materia Medica" diu: "La carn de porc té un sabor durador. Menjar-la pot humitejar els intestins i l'estómac, produir semen i hidratar la pell, Wang Mengying, un metge de la dinastia Qing, va dir: "La carn de porc reomple el líquid dels ronyons, reomple el suc de l'estómac, nodreix i hidrata la pell i, per tant, és apta per a la pell". en deficiència. A més, la pell de porc té un millor efecte en la nutrició del yin.

3. Ous

Els ous tenen els efectes de nodrir el qi i la sang, nodrir el yin i humitejar la sequedat. Els ous són reconeguts com el millor aliment proteic i són més adequats per a persones amb deficiència de yin, però aneu amb compte de menjar menys ous ferrats.

4. Llet

La llet té els efectes de nutrir el yin, afavorir el líquid corporal i hidratar la sequedat. Els metges de totes les dinasties han elogiat l'efecte nutritiu de la llet, dient que la llet "hidrata la pell i calma la set" i "hidrata i reposa els líquids". Per a aquells amb deficiència de yin, beure llet amb regularitat és bo per a la seva salut.

5. Tortuga

La tortuga de closca suau té l'efecte de nodrir el yin i refredar la sang, i és un tònic de primera qualitat. La tortuga de closca suau és més adequada per a persones amb deficiència de yin i calor de la sang, deficiència de yin i hiperactivitat del foc i astènia i vapor d'os. La closca posterior de la tortuga de closca suau, també coneguda com a closca de tortuga, també té l'efecte de nodrir el yin i la sang, i també la poden menjar persones amb deficiència de yin.

6. Cloïsses

Les cloïsses poden nodrir el yin, resoldre la flegma i suavitzar les masses dures. Els metges antics creien que: "Les cloïsses tenen la mateixa funció que els musclos i poden nodrir el yin i els ulls. Les cloïsses són hidratants i ajuden amb els fluids corporals, de manera que poden humitejar els cinc òrgans interns, aturar la set i estimular la gana". Es pot veure que les persones amb constitució de deficiència de Yin o pacients amb deficiència de Yin haurien de menjar algun aliment que no sigui adequat per a ells.

7. Carn de cloïssa

La carn de cloïssa és rica en proteïnes i vitamines, i té els efectes de nodrir el yin, eliminar la calor i millorar la vista. És més adequat per a persones amb deficiència de yin menjar carn de cloïssa guisada a la sopa.

8. Calamars

El calamar, conegut comunament com a "spia", és de naturalesa suau i de sabor salat, no només pot omplir la sang, sinó que també nodreix el yin. És adequat per a persones amb deficiència de Yin i és especialment adequat per a persones amb deficiència de Yin hepàtic i renal.

9. Pera

Les peres tenen els efectes de promoure la salivació, humitejar la sequedat i eliminar la calor Per a aquells amb deficiència de yin pulmonar o danys al yin després de la febre, beure el suc de peres triturades tindrà un efecte immediat.

10. Morera

Les mores tenen la funció de nodrir el yin i la sang, i són millors per nodrir el yin del fetge i els ronyons. És especialment indicat per a aquells que pateixen set, visió borrosa i tinnitus a causa d'una deficiència de yin hepàtic i renal.

11. Wolfberry

Lycium barbarum té l'efecte de nodrir el yin i allargar la vida. És especialment bo per a persones amb deficiència de yin hepàtic i renal que pateixen dolor de cintura i genolls, marejos, visió borrosa, tinnitus i sordesa, o deficiència de yin pulmonar que pateixen tuberculosi, suors nocturns, tos consumiva i diabetis.

12. Tremella

Tremella té els efectes de nodrir el yin i l'estómac, afavorint la producció de líquids i humitejant la sequedat. Tremella conté gelatina rica, múltiples vitamines i aminoàcids, polisacàrids tremella, proteïnes i altres nutrients. És l'aliment tònic més utilitzat entre la gent, especialment per a aquells amb deficiència de yin pulmonar i deficiència de yin estomacal.

13. Ginseng americà

El ginseng americà pot reposar el qi i nodrir el yin, i és més adequat per a persones amb deficiència de qi i yin.

14. Sopa de llavors de Ziziphus jujuba

El consum i la fatiga, la deficiència de yin hepàtic, la deficiència de calor pertorba la ment, la depressió del cor, la inquietud, l'insomni, el tractament és nodrir el yin i la calor clara;

15. Sopa de gelatina de pell d'ase Huanglian

La malaltia de Shaoyin, la deficiència de Yin i la hiperactivitat de Yang, la desharmonia del cor i els ronyons, inquietud en el son, la llengua vermella amb poc líquid és nodrir el Yin i reduir el foc;

16. Gardenia i Sopa de Soja Fermentada

Malaltia exògena, calor residual que altera el pit i el diafragma, inquietud i insomni, malestar, inquietud i desorientació, amb un recobriment de la llengua lleugerament groc per alleujar la depressió;

17. Empassar saliva per mantenir la salut

És una manera que preserva la salut d'empassar l'excés de saliva de la boca a l'estómac. La saliva, també coneguda com líquid de jade i nèctar, és un tresor del cos humà. La medicina tradicional xinesa creu que la saliva pot netejar la boca i enfortir les dents, nodrir el yin i reduir el foc, reposar l'essència del ronyó i beneficiar els cinc òrgans interns. La medicina moderna creu que la saliva conté substàncies que afavoreixen el creixement i la divisió cel·lular i acceleren la síntesi d'ARN, també conté una peroxidasa que inhibeix la toxicitat dels carcinògens; Per tant, exercitar la llengua amb regularitat i mantenir una secreció vigorosa de saliva és beneficiós per a la salut i retarda l'envelliment.