Què fer si us piquen els peus quan porteu sabates a l'estiu

L'estiu és calorós i humit, així que si les sabates que portes són de mala qualitat, la picor als peus és un fenomen normal. Hi ha moltes maneres d'alleujar els peus amb picor, com ara mantenir els peus nets i higiènics, tractar de no fer mal als peus, no abusar dels antibiòtics i desenvolupar bons hàbits de vida. A més, heu de parar atenció al que podeu menjar i al que no podeu menjar. Aquí us presentarem les causes de la picor als peus quan porteu sabates, els mètodes de prevenció i les precaucions dietètiques!

Causes

1. No hi ha glàndules sebàcies a la planta dels peus i entre els dits dels peus, i per tant la manca d'àcids grassos que inhibeixen els fongs filamentosos de la pell, i la funció de defensa fisiològica és deficient. No obstant això, les glàndules sudorípares de la pell en aquestes zones són molt riques, i la sudoració és relativament freqüent. A més, l'estrat corni de la pell a la planta dels peus és més gruixut i la queratina de l'estrat corni és un nutrient ric per als fongs, que afavoreix el creixement dels fongs.

2. El trauma a la pell dels peus destrueix la funció de defensa de la pell i també és un dels factors que indueixen la tinea pedis.

3. L'abús d'antibiòtics, l'ús a llarg termini de corticoides i immunosupressors, etc., provocarà un desequilibri de la flora normal de la pell i augmentarà la susceptibilitat a la tinea pedis.

4. La incidència de tinea pedis també està relacionada amb els hàbits de vida. Algunes persones no presten atenció a la higiene dels peus i a l'estat de les seves sabates i mitjons, proporcionant un bon caldo de cultiu per als fongs.

prevenció

1. Presta atenció a la neteja, manté la pell seca, manté els peus nets, renteu-vos diverses vegades al dia i canvieu de mitjons amb freqüència.

2. El lavabo i la tovallola s'han d'utilitzar per separat per evitar infectar altres persones.

3. No és recomanable portar calçat no transpirable com calçat esportiu i calçat de muntanya per evitar la sudoració excessiva dels peus i l'olor agreujada dels peus. Les persones amb espais reduïts entre els dits dels peus poden utilitzar una gasa neta o unes boles de cotó per entrepansar els dits dels peus o triar mitjons dividits per facilitar l'absorció d'humitat i la ventilació.

4. No mengeu aliments que puguin causar sudoració fàcilment, com ara pebrot picant, ceba crua, all cru, etc.

5. L'estat d'ànim ha de ser tranquil. L'excitació i l'agitació poden induir fàcilment la sudoració i agreujar la tinea pedis.

6. La tinea pedis és una malaltia contagiosa de la pell.

Dietoteràpia

Recomanat: 1. Menja aliments anti-fongs 2. Menja aliments antibacterians i antiinflamatoris 3. Menja aliments que milloren la immunitat humana.

Evitar: 1. Evitar menjar aliments picants, com ara vi blanc, pebrot i pebrot 2. Evitar menjar aliments rics en greixos, com el porc