Quins són els perills de dormir amb les finestres obertes a la nit?

El clima és molt calorós a l'estiu, i moltes persones estan acostumades a obrir les finestres abans d'anar a dormir perquè es puguin sentir més fresques quan dormen. No obstant això, dormir amb les finestres obertes a la nit pot causar certs danys al cos, així que és millor tancar les finestres quan dorm per evitar marejos, sinó afectarà la qualitat del son i també és especialment fàcil que les finestres s'obrin i s'infecten les finestres dormint.

Obrir la finestra quan dorms a la nit depèn de les circumstàncies personals

Obrir la finestra quan dorms a la nit depèn de l'espai de la teva habitació. Si l'espai de l'habitació és prou gran i l'aire interior és suficient, és millor no obrir la finestra quan dormis a la nit per evitar refredar-te. No obstant això, si l'habitació és relativament petita i hi dorm molta gent, és fàcil patir hipòxia quan es dorm en una habitació tancada a la nit, la qual cosa afecta seriosament la qualitat del son. En aquest moment, el millor és obrir la finestra quan dorm per evitar marejos.

Els avantatges i els contres de dormir amb les finestres obertes a la nit

Beneficis: Ventilació i permeabilitat a l'aire L'obertura de les finestres a la nit ajuda a que l'aire interior flueixi sense problemes i a mantenir l'aire fresc, creant un ambient còmode per dormir. Per evitar marejos, obriu la finestra quan dormiu a la nit. L'aire interior fluirà sense problemes, la qual cosa és beneficiosa per a la circulació sanguínia del cos humà. Retardar l'envelliment de la pell Dormir amb la finestra oberta augmenta el contingut d'oxigen a l'aire, que és beneficiós per al metabolisme de la pell i retarda l'envelliment de la pell. Però no apunteu el cap cap a la finestra, ja que us pot refredar. Desavantatges: la immunitat del cos disminuirà quan dorm a la nit, i el vent fred que bufa des de la finestra oberta pot causar fàcilment un refredat.

Els avantatges i els contres de tancar finestres quan dorms a la nit

Beneficis: el cos humà es troba en estat de repòs a la nit, i la resistència del cos és relativament baixa Tancar les finestres quan dorm a la nit pot evitar que la gent es refredi i emmalalteix a causa del vent nocturn, i en casos greus, poden patir un ictus. Desavantatges: Fàcil de marejar-se si no obriu la finestra quan dorms a la nit, el contingut d'oxigen a l'habitació es reduirà relativament. Afectació del son: dormir amb les finestres tancades augmentarà el contingut de diòxid de carboni a l'habitació, provocant que les persones estiguin en un estat d'hipòxia, afectant la qualitat del son i fins i tot provocant dificultats per respirar. Reproducció de bacteris Si no obriu la finestra quan dorms a la nit, augmentarà el contingut de diòxid de carboni a l'habitació, cosa que pot provocar que es multipliquin fàcilment un gran nombre de bacteris Dormir en aquest entorn durant molt de temps pot causar fàcilment una disminució de la immunitat humana i provocar refredats i secreció nasal.