Què he de fer si els meus dits s'entumeixen a causa de les vèrtebres cervicals?

A mesura que el ritme de vida s'accelera, la pressió de la vida de les persones és cada cop més gran. Molts joves s'enfronten als seus telèfons mòbils o ordinadors durant molt de temps per diferents motius. Encara que són joves, el que és més incòmode és que, mentre que els pacients amb espondilosi cervical, també pateixen una sèrie de complicacions l'espondilosi cervical han experimentat aquesta situació. Per evitar aquesta situació, primer heu de resoldre el problema de la columna cervical.

(1) Tenir una comprensió correcta de la malaltia i generar confiança per superar la malaltia:

El curs de l'espondilosi cervical és relativament llarg. La degeneració del disc intervertebral, el creixement d'esperons ossis i la calcificació dels lligaments estan relacionats amb l'edat i l'envelliment corporal. La malaltia sovint es repeteix i els símptomes poden ser greus durant un atac, afectant la vida diària i el descans. Per tant, d'una banda, hem d'eliminar la por i el pessimisme, i de l'altra, hem d'evitar la mentalitat d'embolicar-se i renunciar al tractament actiu.

(2) Sobre el descans:

Els pacients que es troben en l'etapa aguda o en el primer atac d'espondilosi cervical haurien de prestar l'atenció adequada al descans, i aquells amb condicions greus haurien de descansar al llit durant 2-3 setmanes. El repòs al llit té un paper important per relaxar els músculs del coll, reduir els espasmes musculars i la pressió del pes del cap sobre els discs intervertebrals i alleujar l'edema de compressió dels teixits. Tanmateix, el temps de repòs al llit no ha de ser massa llarg per evitar canvis com l'atròfia muscular, l'adhesió dels teixits i l'adhesió articular, que dificulten la recuperació de l'espondilosi cervical. Per tant, durant les etapes intermitents i cròniques de l'espondilosi cervical, hauríeu de participar en el treball de manera adequada. No calen períodes de descans llargs.

(3) Sobre el manteniment:

El cos humà és com una màquina complexa que requereix un manteniment constant. Sobretot per a l'espondilosi cervical, que és en si mateixa una malaltia degenerativa, és encara més important protegir el coll i intentar evitar lesions innecessàries. Tant si està dormint com descansant. Tant si estàs estudiant, treballant o fins i tot fent alguns moviments diaris, has de mantenir uns bons hàbits i recordar sempre protegir la teva columna cervical. Al mateix temps, enforteix els exercicis dels músculs del coll.

(4) Pel que fa al tractament :

Hi ha dos tipus de tractaments per a l'espondilosi cervical: no quirúrgic i quirúrgic. La gran majoria dels pacients poden alleujar els símptomes o fins i tot curar-se mitjançant un tractament no quirúrgic. Tanmateix, cada mètode de tractament té el seu propi funcionament, efectes i indicacions únics, requereix l'orientació d'un especialista i té un determinat curs de tractament. Eviteu provar tot tipus de tractaments mèdics amb pressa, canviar de mètode de tractament amb freqüència o utilitzar diversos mètodes alhora, ja que això no només no aconseguirà l'efecte de tractament desitjat. En canvi, agreuja la condició.