És perjudicial per al cos fer flam d'ou amb ou d'oca i sucre de roca?

Avui en dia, hi ha molts tipus d'aliments, i les opcions de la gent s'han tornat més abundants. Ara, moltes persones fan servir ous d'oca per fer flams d'ou .

motiu principal:

Els ous d'oca contenen una substància anomenada lecitina, que pot ajudar a la digestió. També són rics en proteïnes, moltes vegades més que els ous de gallina i d'ànec. Les dones embarassades poden menjar ous d'oca Suggeriments: els ous d'oca tenen un paper important en el desenvolupament del cervell fetal i del teixit nerviós, i si es mengen al final de l'embaràs, també poden eliminar les toxines fetals i el nadó té menys probabilitats de patir malalties de la pell. Però tingueu en compte que els ous d'oca són de naturalesa freda i es recomana menjar menys i no menjar massa per evitar molèsties. En general, es recomana que les persones de mitjana edat i les persones grans mengin ous d'oca ells mateixos són rics en vitamina A, calci, zinc, ferro, proteïnes i altres nutrients, i els nutrients dels ous d'oca són relativament fàcils d'absorbir pel cos humà, de manera que el consum normal pot complementar la nutrició saludable de les persones de mitjana edat i gent gran. És adequat per a persones amb poca memòria i constitució feble.

Entre les aus de corral, les oques són conegudes per la seva longevitat. En general, poden arribar a tenir entre 30 i 50 anys, o fins i tot més de 70 anys, i alguns fins i tot poden arribar als 100 anys. El seu rècord de posta d'ous es pot anomenar campió del món, produint entre 60 i 100 ous a l'any, i alguns fins i tot poden produir 147 ous a l'any. Algunes persones sospiten que els ous d'oca són menys nutritius que els ous de gallina, però això no és cert. Comparem: la composició nutricional dels ous (incloent la proporció d'alguns residus) és: 65,5% d'aigua, 12% de proteïna, 9% de greix: 60% d'aigua, 13% de proteïna, 12% de greix; En comparació amb els ous de gallina i els ous d'ànec, els ous d'oca tenen el contingut més elevat de calories. Algunes persones pensen que els ous d'oca no són tan tendres i deliciosos com els ous de gallina. Això és només un problema de processament dels ous dolents, són un aliment deliciós.

1. Els ous d'oca són rics en nutrients, com ara proteïnes, greixos, minerals i vitamines;

2. Els ous d'oca contenen una varietat de proteïnes, les més abundants i importants de les quals són l'ovalbúmina a la clara i la fosvitina del rovell al rovell de l'ou La proteïna és rica en diversos aminoàcids necessaris per al cos humà i és una proteïna completa que és fàcil de digerir i absorbir pel cos humà.

3. La major part del greix dels ous d'oca es concentra al rovell, que conté més fosfolípids, aproximadament la meitat dels quals és lecitina. Aquests ingredients tenen un paper important en el desenvolupament del cervell humà i del teixit nerviós.

4. Els minerals dels ous d'oca estan continguts principalment en el rovell, amb un alt contingut de ferro, fòsfor i calci, que també són fàcilment absorbits i utilitzats pel cos humà;

5. Els ous d'oca també són rics en vitamines El rovell és ric en vitamines A, D, E, riboflavina i tiamina Les vitamines de la clara d'ou són principalment riboflavina i niacina, que també són vitamines essencials per al cos humà.