14 Beneficis i efectes secundaris de la curcumina

La curcumina és una herba que conté diversos beneficis i té un gran impacte en la salut humana. Té efectes antioxidants, pot protegir els teixits cel·lulars, retardar l'envelliment, combatre la depressió i també té un efecte regulador sobre les cèl·lules grasses, que té certs beneficis per a la pèrdua de pes. No obstant això, la curcumina també té certs efectes secundaris. Les dones embarassades i els nens també haurien de prohibir-la prendre-la per evitar l'aparició de càlculs renals.

Es recomana la cúrcuma per als beneficis provats

1. Els ingredients actius únics de la cúrcuma tenen un ric valor mèdic

La curcumina en extracte de cúrcuma (curcuminoides) és la part amb més valor mèdic, que representa al voltant del 3%-5% del pes, encara que té capacitats antiinflamatòries i antioxidants molt fortes Fórmula d'alliberament sostingut iva-SR combinada amb lecitina de soja L'addició de lecitina no només té efectes per augmentar el cervell i millorar la intel·ligència, sinó que també pot augmentar la taxa d'absorció fins a 29 vegades. L'altre és afegir BioPerine, ambdós poden augmentar la capacitat d'absorció diverses vegades.

2. La curcumina té efectes protectors del fetge

El fetge és l'òrgan més versàtil del cos humà, a més de ser capaç d'eliminar diverses toxines endògenes i exògenes, també és un important centre metabòlic amb funcions com la producció d'energia i la síntesi de nutrients (com l'hepatitis, el fetge gras, el càncer de fetge, la cirrosi, etc.). L'estrès oxidatiu juga un paper important en la malaltia hepàtica. La curcumina té un mecanisme inhibidor del factor de transcripció NF-kB. tamida", tetraclorur de carboni, etc.), però la majoria són experiments amb animals i cèl·lules. A més, altres estudis també han trobat que la curcumina té l'efecte de prevenir el fetge gras i revertir la fibrosi hepàtica causada pel tetraclorur de carboni.

3. La curcumina té propietats antiinflamatòries naturals

El mecanisme de la inflamació és molt important per al cos humà. Significa que les cèl·lules immunes, els glòbuls blancs, poden ajudar el cos humà a lluitar contra els patògens estrangers i ajudar a reparar les ferides, el cos humà no pot sobreviure a curt termini, però si els patògens estrangers no es poden eliminar o es pot alterar la inflamació crònica La inflamació és la causa principal de moltes malalties cròniques, com ara les malalties del cor, el càncer, la síndrome metabòlica, la malaltia d'Alzheimer i una varietat de malalties degeneratives. Per tant, la lluita contra la inflamació és un mètode comú utilitzat per la medicina moderna per tractar malalties. factor de scripció NF-κB És efectiu per a la majoria de les inflamacions i les al·lèrgies, però el punt clau és que gairebé no hi ha efectes secundaris causats per la medicina occidental.

4. Millorar la dispèpsia funcional

L'òrgan digestiu és la funció més important per mantenir la vida Després de menjar, d'això depèn tota l'absorció de nutrients, igual que les arrels d'un gran arbre, encarregades d'absorbir els nutrients per fer prosperar la vida, però en aquesta societat on l'eficiència és important en tot, fins i tot el gaudi de menjar s'ha començat a accelerar, fent que la gent comenci a avorrir-se i menjar en excés. una disfunció que condueix a símptomes com distensió abdominal, dolor abdominal, eructes i ardor d'estómac. Mèdicament, aquests símptomes reben el nom de dispèpsia funcional, el que significa que les malalties orgàniques com les úlceres gastrointestinals, la inflamació i els tumors s'han descartat després d'un examen atent. S'estima que 7 de cada 10 pacients que pateixen indigestió en la pràctica clínica pateixen dispèpsia funcional, que afecta la qualitat de vida del poble xinès Fins i tot en l'antiga medicina xinesa i índia, la cúrcuma es considera un promotor de la funció digestiva amb antibacterià, antiinflamatori (estimula la secreció biliar, millora l'absorció de greixos, redueix l'absorció de greix i redueix els efectes).

Un estudi aleatori va trobar que quan els pacients amb indigestió van prendre cúrcuma durant set dies, el 87% va informar de millores en el dolor abdominal, inflor i eructes (en comparació amb el 53% del grup control).

5. La curcumina pot prevenir i fins i tot combatre el càncer

El càncer és com una malaltia infecciosa a la societat moderna, tot i que la gent mai pensa que els passarà, a causa del creixement de diverses toxines ambientals, s'ha convertit en una de les principals causes de mort entre els xinesos.

Nombrosos estudis han trobat que la curcumina pot inhibir el desenvolupament de cèl·lules canceroses a múltiples nivells cel·lulars i moleculars. Els estudis han demostrat que pot reduir la proliferació i la propagació dels vasos sanguinis en els tumors cancerígens i pot provocar encara més l'apoptosi de les cèl·lules canceroses.

Un altre estudi sobre lesions precanceroses colorectals va trobar que la ingesta diària de curcumina pot reduir eficaçment els focus de criptes aberrants en un 40%, convertint-lo en un prometedor ingredient anticancerígen.

6. La curcumina té un efecte de pèrdua de pes

Les estadístiques mostren que només als Estats Units, gairebé la meitat dels adults i el 30% dels nens tenen sobrepès, causant problemes mèdics greus. Perdre pes no és només per bellesa, sinó perquè tenir sobrepès augmenta molt el risc de càncer, malalties del cor, diabetis i envelliment.

Les darreres investigacions han descobert que la curcumina té múltiples capacitats reguladores sobre les cèl·lules grasses, que poden ajudar-vos a perdre pes més ràpid i més saludable.

Inhibir l'angiogènesi dels adipòcits i promoure l'apoptosi dels adipòcits: els adipòcits són similars a les cèl·lules canceroses i necessiten passar per l'angiogènesi per obtenir nutrients i enfortir-se. S'estima que cada quilogram de greix requereix 3,2 quilòmetres de vasos sanguinis per subministrar-lo, i s'ha trobat la curcumina en experiments amb animals per inhibir l'angiogènesi i, indirectament, morir de fam a les cèl·lules grasses.

Inhibició del factor de transcripció NF-κB: NF-κB és un complex proteic que regula les respostes inflamatòries a les cèl·lules i es correlaciona positivament amb la síndrome metabòlica i l'obesitat.

Regula la secreció d'adiponectina i leptina: l'adiponectina i la leptina són hormones secretades per les cèl·lules grasses i estan relacionades amb el metabolisme, la resposta inflamatòria i la resistència a la insulina. En general es creu que la resistència a la leptina també és una de les causes de l'obesitat.