Puc beure suc de llimona directament?

El suc de llimona té un molt bon efecte per a la salut en el cos Per a les persones sense problemes gastrointestinals, es pot beure directament, però cal tenir en compte que és especialment agre i lleugerament amarg, per tal que sigui més eficaç per a les persones amb molèsties gastrointestinals.

Quins són els avantatges i els desavantatges de beure aigua de llimona?

1. Desintoxicació i bellesa

L'aigua de llimona pot desintoxicar i embellir la pell. L'aigua pot ajudar el nostre cos a desintoxicar-se, i la vitamina C que conté la llimona pot millorar encara més l'eliminació de toxines de la sang, mantenir la brillantor de la pell i reduir les arrugues.

2. Equilibra el pH

Tot i que l'aigua de llimona té un gust molt agre, en realitat és alcalina Mantenir el cos en un estat alcalí pot prevenir malalties i evitar que els patògens sobrevisquin, que és un benefici important de beure aigua de llimona.

3. Millorar la immunitat

El potassi de les llimones ajuda a controlar la pressió arterial i estimula el sistema nerviós del cervell, la vitamina C també ajuda a combatre els refredats. Si estàs malalt, recorda fer un got d'aigua de llimona amb una mica de mel!

4. Millorar la digestió

Beure aigua de llimona pot afavorir la digestió de l'estómac Quan la teva funció digestiva no és molt bona, pots beure una mica d'aigua de llimona per afavorir la secreció d'àcid gàstric, fent que els aliments siguin més fàcils de digerir i absorbir.

5. Ajuda a ser sobri

Un altre avantatge de beure aigua de llimona és que pot ajudar a calmar l'estómac després d'una nit de beure, que de vegades pot causar irritació estomacal. Aigua calenta amb llimona, actua com a antisèptic per ajudar el sistema corporal a eliminar toxines.

6. Estimular el cervell i el sistema nerviós

Si el nivell de potassi del cos és baix, les persones poden sentir-se deprimides, ansioses, oblidades o fins i tot tenir un cervell lent. La llimona és rica en oligoelements potassi i vitamina C, que poden alleujar el nostre estrès.

7. Ajuda amb la respiració

Si tens problemes respiratoris com l'asma o una infecció, l'aigua de llimona és la beguda ideal per a tu. Té propietats antibacterianes que ajuden a desfer-se de les infeccions al pit i alleujar la tos.

Val la pena assenyalar que, per molt bo que sigui el menjar, no es pot consumir de manera temerària. La llimona no és una excepció. Moltes dones beuen grans quantitats d'aigua de llimona cada dia amb finalitats de bellesa i es fan mal a l'estómac. Per tant, hauríeu de beure aigua de llimona amb moderació, no més de 1000 ml al dia.