Tres secrets dietètics per a l'eterna joventut

Els ronyons són la font de la bellesa i la salut de la dona. Si els ronyons són deficients, es produiran una sèrie de fenòmens d'envelliment. La deficiència de ronyó a l'adolescència pot provocar menarquia retardada i menstruació poc freqüent a l'edat adulta, pot provocar infertilitat, pèrdua de la libido i menopausa prematura i, en la menopausa, pot provocar osteoporosi i malalties cardíaques; La deficiència de ronyó fa que les dones ja no siguin belles, els seus ulls ja no brillin i fa que apareguin precoçment diversos problemes fisiològics femenins que aprofita la "deficiència" per colar-se.

Porro - un bon producte per al tònic renal

1. Farinetes de porro: 50 grams de porro fresc, 10 grams de llavors de porro (molt en pols fina), 100 grams d'arròs i una mica de sal fina. Quan les farinetes estiguin gairebé cuites, afegiu-hi el porro (rentat i tallat a trossos), les llavors del porro i la sal fina, i deixeu-ho coure una estona. Funció: Nodreix el ronyó i enforteix el yang, consolida l'essència i atura l'emissió nocturna, enforteix la melsa i escalfa l'estómac.

2. Ous remenats amb porro: 100 grams de porro fresc, rentar i picar, 3 ous (pel·lats), puré amb el porro picat, sofregir amb oli vegetal i sal fins que estigui cuit i servir. Funció: Escalfa el mig i nodreix la sang, escalfa els ronyons i escalfa la cintura i els genolls.

3. Porros sofregits amb gambes: 150 grams de porros, 250 grams de gambes fresques (pelades), sofregim i serveixen com a guarnició. Funció: Nodrir el ronyó i reposar l'essència, enfortir el yang i curar la impotència. Aquest producte és calent i ajuda a estimular el foc, de manera que les persones amb una forta constitució yang haurien d'evitar menjar-lo.

Castanyes - una fruita que nodreix els ronyons

La medicina tradicional xinesa enumera les castanyes com un material medicinal de primer nivell, creient que poden nodrir els ronyons, promoure la circulació sanguínia, reposar el qi i enfortir l'estómac. Són comparables al ginseng, l'astragal i l'angèlica, i són especialment eficaços per a la deficiència renal, d'aquí el nom "fruit del ronyó". L'ús a llarg termini pot millorar la forma física, eliminar malalties i allargar la vida. El millor és menjar castanyes seques No prendre massa a la vegada. Per al tractament de malalties de la cintura i les cames, el menjar s'ha de menjar cru, mastegar amb cura i empassar-lo lentament amb líquid. Guisar castanyes i nous de ginkgo junts i afegir lliris és un gran tònic per a la tardor.

Pinyons: una recepta meravellosa per reposar el ronyó i el Qi

Els pinyons són de naturalesa suau i de gust dolç. Té els efectes de nodrir el ronyó i reposar el qi, nodrir la sang i humitejar els intestins, lubricar els intestins i alleujar el restrenyiment, humitejar els pulmons i alleujar la tos. Els pinyons són principalment fregits o bullits i són comestibles per tothom, joves o grans. Els pinyons contenen una gran quantitat d'àcids grassos insaturats. El consum regular de pinyons pot enfortir el cos, especialment per a les persones grans que tenen mal d'esquena, restrenyiment, marejos i nens amb creixement i desenvolupament lent.