Símptomes de deficiència de zinc

El zinc és un oligoelement molt important en el nostre cos i té moltes funcions fisiològiques. El zinc està estretament relacionat amb el creixement, el desenvolupament sexual i la immunitat dels nens i els adolescents en l'etapa de creixement, el zinc és un nutrient indispensable, però els nens sovint són propensos a la deficiència de zinc i els pares no poden descobrir-lo a temps. Hem de saber més sobre els símptomes de la deficiència de zinc.

Molts nens del nostre país presenten actualment símptomes de deficiència de zinc, que està relacionat amb la seva dieta diària i els aliments que mengen. Hi ha moltes manifestacions de deficiència de zinc, les més freqüents són l'anorèxia, l'alimentació exigent, mossegar-se les ungles, la hiperactivitat i la reacció lenta. A continuació analitzem els símptomes habituals de la deficiència de zinc.

Si el vostre fill té tres dels 10 símptomes següents, es pot considerar que té deficiència de zinc.

1. Pèrdua de gana: menjar exigent, anorèxia, negativa a menjar, reducció general de la ingesta d'aliments, els nens no tenen gana i no prenen la iniciativa de menjar;

2. Menja coses estranyes. Per exemple: mossegar-se les ungles, roba, mastegar joguines, objectes durs, menjar cabells, restes de paper, arròs cru, pols de paret, terra, sorra, etc.;

3. Creixement i desenvolupament lent, l'alçada és 3-6 cm inferior a la del mateix grup d'edat i el pes és 2-3 kg més lleuger;

4. Baixa immunitat, refredats i febres freqüents, infeccions repetides de les vies respiratòries com amigdalitis, bronquitis, pneumònia, sudoració, suors nocturns, etc.;

5. Apareixen taques blanques a les ungles, creixen les ungles als dits i apareix la llengua geogràfica (patrons irregulars vermells i blancs a la superfície de la llengua);

6. Hiperactivitat, reacció lenta, falta de concentració i poca capacitat d'aprenentatge;

7. Problemes de visió: la disminució de la visió pot provocar fàcilment dificultats de visió nocturna, miopia, hipermetropia, astigmatisme, etc.;

8. Danys a la pell: quan es produeix un trauma, la ferida no és fàcil de curar propensa a dermatitis i èczema tossut;

9. Desenvolupament sexual retardat durant la pubertat, com ara: testicles i penis petits, nivells baixos de testosterona i baixa funció sexual en els homes i la menstruació tardana en els homes i les dones;

10. Úlceres orals recurrents.

El zinc és un dels oligoelements més importants entre els 14 oligoelements essencials per al cos humà. Té moltes funcions fisiològiques, participa en la síntesi de molts enzims, àcids nucleics i proteïnes, i està estretament relacionat amb el creixement i desenvolupament dels nens, la funció immune i el desenvolupament sexual. Per tant, el zinc té un valor nutricional més important per als nens i adolescents que creixen i es desenvolupen ràpidament. Llavors, quins són els símptomes de la deficiència de zinc en els nens Quines són les maneres de prevenir la deficiència de zinc en els nens?

Tot i que el zinc és un oligoelement essencial per al cos humà, no es pot sintetitzar al cos i només es pot aportar amb aliments externs. Una enquesta sobre la ingesta diària de zinc dels nens d'1 a 6 anys va demostrar que la ingesta diària de zinc només arribava al 50% de l'estàndard de subministrament dietètic, que està lluny de satisfer les necessitats de creixement i desenvolupament dels nens. És a dir, molts nens no obtenen prou zinc del seu menjar diari. La deficiència de zinc pot causar símptomes com ara pèrdua de gana, anorèxia, diarrea crònica, creixement i desenvolupament lent, retard mental, immunitat baixa i augment de les possibilitats d'infecció. Si trobeu que el vostre fill té els símptomes anteriors, aneu a l'hospital per determinar si és causat per una deficiència de zinc.

La raó principal de la deficiència de zinc entre els nens del meu país és que els nens urbans consumeixen massa aliments refinats, mentre que els nens rurals consumeixen massa pocs aliments d'animals. En altres paraules, l'estructura dietètica no raonable és la principal causa de la deficiència de zinc en els nens. Per tant, la prevenció de la deficiència de zinc depèn principalment de l'ajust de l'estructura de la dieta. Una dieta ben estructurada proporciona al cos humà aproximadament entre 10 i 20 mg de zinc al dia. La ingesta recomanada de zinc per als alumnes de primària d'entre 6 i 10 anys és de 13,5 mg/dia. La ingesta recomanada de zinc per a nois i noies d'11 a 13 anys és de 18,0 i 15,0 mg/dia, respectivament, i la ingesta recomanada de zinc per a nois i noies d'entre 14 i 17 anys és de 19,0 i 15,5 mg/dia, respectivament. Per tant, si l'estructura de la dieta és normal, generalment no hi haurà deficiència de zinc.

El creixement i desenvolupament dels nens és especialment important. Els pares han de ser conscients de la importància del zinc. Si apareixen els símptomes de la deficiència de zinc, els pares han de complementar els seus fills amb zinc a temps, més que prendre suplements de zinc, és més important que els nens puguin desenvolupar uns bons hàbits alimentaris i no tenir anèxia.