Beure llet pura et farà més alt?

La llet és la preferida de moltes persones. Al triar la llet, també s'ha de tenir cura de no beure l'atzar amb l'estómac buit.

Moltes persones esperen créixer quan beuen llet, però beure llet pura els ajudarà a créixer.

Beure llet pura et farà més alt?

La llet és rica en calci, un nutrient que construeix els ossos, i és fàcilment absorbida pels nens en creixement. Encara que beure llet no pot garantir que creixeràs més alt, definitivament no augmentaràs si el teu cos no té calci. Així que no hi ha cap mal beure més llet. Beure 3 gots de llet al dia pot proporcionar el calci necessari per al creixement.

L'alçada d'un nen està determinada en general per dos factors. Un és l'alçada genètica, que és influenciada per l'alçada dels pares, els nens també són alts, l'altre és el 30%. L'alçada genètica és innata i no es pot modificar, però el 30% de factors adquirits depenen dels teus propis esforços Si ho fas bé, pots superar la teva alçada genètica, per la qual cosa sovint veiem nens més alts que els seus pares.

No obstant això, els adolescents han de prestar atenció al fet que a la vida diària, a més de complementar la nutrició suficient, també hem de fer exercici adequat per afavorir la digestió, permetre que el cos absorbeixi millor els nutrients i promoure el creixement de l'alçada.

A través de la introducció anterior, pot fer-te més alt beure llet pura. Si vols créixer, també has de partir d'altres aspectes, que seran de gran ajuda per augmentar la teva alçada. No obstant això, cal tenir en compte que a l'hora de beure llet ha de ser moderat, sobretot al matí, no és recomanable beure massa.