Mal d'esquena, rampes a les cames

Les persones modernes són flors en un hivernacle, sobretot els joves. En general, no han patit cap dificultat ni han fet treballs pesats. A més, la pressió de la vida augmenta constantment, i la pressió competitiva en tots els àmbits de la vida també augmenta.

En general, les persones són propenses a patir dolors d'esquena, rampes a les cames quan estan físicament cansades, que tornaran a la normalitat al cap d'un o dos dies. Aquest és un fenomen normal, però si aquesta condició persisteix durant molt de temps i sovint provoca molèsties físiques intermitents, s'ha de prendre seriosament per certes malalties, que ens obliguen a veure un metge.

Segons la teoria de l'anatomia mèdica occidental, els ronyons es troben a banda i banda de la cintura. Quan es produeixen símptomes com el mal d'esquena en aquesta posició, el primer que cal tenir en compte és la deficiència renal i el qi renal insuficient. És només que el ronyó en la medicina tradicional xinesa és un grup funcional relativament gran, que inclou els sistemes endocrí, urinari, reproductiu de la medicina occidental i fins i tot algunes funcions del sistema vascular i nerviós, per tant, els seus efectes fisiològics són força extensos i un moviment pot afectar tot el cos.

La medicina tradicional xinesa diu que "els ronyons emmagatzemen essència i produeixen medul·la, i la medul·la s'agrupa per formar el cervell", de manera que la deficiència renal pot provocar una insuficiència de medul·la, desnutrició del cervell i símptomes com mareig i tinnitus. Els ronyons emmagatzemen l'essència, i l'essència renal genera el yin i el yang del ronyó, que són interdependents i es limiten mútuament, nodrint i escalfant els òrgans interns. Si aquest equilibri es trenca o un dels costats es redueix, es produirà una patologia i els homes tindran problemes de disfunció sexual com ejaculació precoç, espermatorrea, etc. En casos greus, fins i tot pot afectar la fertilitat. Per tant, per als homes, la protecció de la cintura és la base de la protecció masculina.

El mal d'esquena és un fenomen comú, i quan els homes experimenten aquest símptoma, generalment es creu que es deu a un estrès excessiu o al fred. De fet, una investigació detallada va revelar que el mal d'esquena en els homes pot estar relacionat amb la malaltia de la pròstata. Per tant, quan hi ha algunes molèsties al cos, cal comprovar-ho a temps.

En la vida diària, hem de desenvolupar el bon hàbit de fer exercici, que no només enforteix el nostre cos, sinó que també millora la resistència del nostre cos. També hauries de desenvolupar un bon estil de vida, evitar quedar-te despert fins tard, evitar estar assegut durant llargs períodes de temps i fer una dieta saludable. La manera fonamental de desfer-se del mal d'esquena i els rampes a les cames és reforçar l'exercici. Les dones poden fer una mica de ioga o ballar en la seva vida diària per fer exercici i mantenir la seva figura.