Em sento somnolent tan bon punt arribo a la feina. Una nota d'autoajuda per a aquells que dormen a les 9 del matí

Vaig anar a la feina de pressa al matí i la meva ment estava plena de pensaments: dormir una mica després d'entrar, dormir una mica després d'entrar!

Durant més d'una setmana seguida, em sento inexplicablement somnolent entre les 9 i les 11 del matí, no he patit d'insomni a la nit, no m'he quedat fins tard per acabar el meu manuscrit, i no m'ha molestat aquesta inexplicable somnolència.

Les persones amb trastorn obsessiu-compulsiu han d'entendre el misteri:

Primer, mirem a quina part del cos humà correspon aquesta hora?

De 9:00 a 11:00 del matí correspon a la melsa.

La melsa pertany a l'element terra, i és com la terra per al cos humà. Els seus efectes directes sobre el cos humà són dues funcions principals: generar Qi i sang i transportar Qi i sang.

Li Dongyuan va dir a "Discussion sobre la melsa i l'estómac · Discussió sobre l'augment i la caiguda de la melsa i l'estómac" que "totes les malalties són causades per la disminució de la melsa i l'estómac".

Si la melsa no està en bon estat, pot tenir els següents símptomes: poca gana, cansament, somnolència inexplicable al matí, menstruació irregular, mal de coll, etc. En definitiva, està relacionat amb un Qi i sang insuficients, perquè la terra no és prou fèrtil i el subministrament és insuficient.

El segon pas és verificar i explorar el meridià de la melsa. Si hi ha dolor al punt de dolor del meridià de la melsa, és gairebé segur.

Explora principalment la cara interna del vedell.

Inclineu-vos lleugerament i toqueu al llarg de la vora frontal de la tíbia amb l'articulació metacarpofalàngica del mateix costat, o creueu les cames i utilitzeu l'articulació metacarpofalàngica del costat oposat, des de l'articulació del genoll fins a l'interior del turmell de dalt a baix, i pentineu-vos de 3 a 5 vegades. És possible que realment tingueu una deficiència de melsa i una deficiència de Qi i sang, de manera que el "Meridià de la melsa" us recorda en aquest moment que heu de sol·licitar un descans activament al matí.

Les llàgrimes corren per les meves galtes...

El tercer pas és l'autosalvació.

Vaig trucar, vaig fregar, vaig fregar i fregar... Vaig suportar el dolor i vaig colpejar i fregar el "punt Diji" durant una estona, després el "punt Sanyinjiao", a poc a poc, es va anar fent menys dolorós i vaig sentir una sensació de realització.

A continuació, és el torn de "Taibai" i "Gongsun" que fregaré, encara que no faci mal, es diu que "Taibai" també pot regular el sucre en la sang en ambdues direccions, i "Gongsun" també pot regular la funció intestinal en ambdues direccions.

El quart pas és persistir en el massatge per mantenir els meridians desbloquejats.

Les coses bones requereixen persistència Quan s'obren els meridians, la gent s'omple d'energia.