L'alçada del coixí determina la vida útil

Guoguo ha vist que molta gent té els llits suaus i còmodes, però se senten mal d'esquena quan es desperten les seves parelles no tenen problemes de salut, sinó que sempre ronquen de tant en tant, dificultant que s'adormin... A vegades, no és que hi hagi alguna cosa malament al cos de les persones, sinó que els falti un bon coixí; El coixí és el nostre company més proper quan dormim si s'utilitza de manera inadequada, afectarà la nostra salut. Per això, si vols dormir sa, el millor és comprovar primer si el teu coixí és adequat. Anem a fer una ullada amb Guoguo:

Els coixins alts poden causar espondilosi cervical fàcilment

Com deien els antics, dorm tranquil i no et preocupis. No obstant això, a les clíniques mèdiques, molts pacients pateixen de coll rígid perquè dormen amb coixins massa alts. El coixí alt és una de les causes habituals de la rigidesa del coll i l'espondilosi cervical.

El coixí baix provoca un subministrament de sang desigual

Els experts creuen que tenir un coixí massa baix o no utilitzar un coixí també és dolent per a la salut. Algunes persones que pateixen espondilosi cervical creuen que no utilitzar un coixí ajudarà a la seva recuperació. De fet, aquesta idea no és científica. Sense coixí, la gent s'inclinarà massa enrere quan estigui estirada d'esquena i tendeix a respirar per la boca, cosa que pot provocar sequedat de boca, llengua seca, mal de coll i roncs. Si dorms de costat sense coixí, els músculs del coll d'un costat poden estirar-se excessivament i fatigar-se, provocant espasmes i dolor, que resulta en un coll rígid.

Un coixí massa baix també provocarà un subministrament de sang desequilibrat, que pot provocar fàcilment congestió i inflor de la mucosa nasal. La mucosa nasal és molt sensible i la inflor afectarà la respiració. Si experimenta dolor al coll i a les espatlles després de despertar-se, pot ser causat per un coixí massa baix o per no utilitzar un coixí.

Avui en dia, moltes persones s'asseuen davant de l'ordinador durant molt de temps i mantenen la mateixa postura, cosa que pot causar problemes al coll, com la hiperplàsia dels ossos cervicals. Es recomana que aquestes persones prestin especial atenció a l'elecció d'un coixí adequat quan dormen, col·loquin el cap al centre del coixí i trien un llit més dur. Heu de triar un coixí que sigui transpirable i que es pugui ajustar en alçada en qualsevol moment, preferiblement en posició fisiològica. L'alçada general ha de ser de 8cm-15cm. El millor farcit per als coixins és la closca de blat sarraí Els coixins de closca de blat sarraí no només són excel·lents per al cap.