Autotest d'obesitat: de quin tipus ets?

1. Obesitat abdominal

2. Irritabilitat i boca seca

3. Pobre son i somnis freqüents

4. Menstruació irregular, menstruació escassa o abundant, i de vegades fins i tot amenorrea

5. Bona gana i gust fort

6. Bosses oculars inflades i ulleres greus

7. Tez i llavis apagats

8. Revestiment de la llengua blanca i distensió abdominal ocasional

9. Por al fred

Aquest tipus d'obesitat és causada principalment per l'estancament del qi hepàtic i l'estasi de la sang. La clau per a la pèrdua de pes és regular el qi i afavorir la circulació sanguínia.

Obesitat per calor humit

1. La part inferior del cos és propensa a patir edemes, sobretot a la tarda

2. Femtes soltes i diarrea fàcil

3. Cara groga, sovint amb taques, i freqüents malalties de la pell

4. Menjar massa ràpid i tenir molta gana

5. La cara es torna vermella fàcilment

6. Espatlles estretes i pit petit

7. Tens set fàcilment

Aquest tipus de persones obeses tenen una humitat més intensa al cos, per la qual cosa l'enfocament de la pèrdua de pes hauria de centrar-se en eliminar la calor i eliminar la humitat.

Obesitat flema-humitat

1. Opressió al pit i nàusees

2. Pesadesa de les extremitats, fatiga i debilitat

3. Càrrega pesada al cor

4. Letargia

5. Obesitat de la part inferior del cos

6. Apetit fort i gust fort

7. M'agrada menjar aliments grassos i dolços

8. Massa mandra per fer exercici i li agrada quedar-se a casa

Aquest és el tipus de persona que augmentarà de pes fins i tot bevent aigua.

Obesitat per deficiència de Qi

1. Alimentació irregular i mala melsa i estómac

2. La cara és propensa a la inflor

3. Falta d'alè, menys parlada i fatiga fàcil

4. No actiu, estirat al llit o al sofà

5. Mal estat físic, fàcil d'emmalaltir, difícil de recuperar després de la malaltia

6. Poca gana i menjar exigent

7. Suor

8. No tinc sobrepès i la carn del meu cos és molt suau.

Aquest tipus d'obesitat és una pseudo-obesitat típica, i l'enfocament de la pèrdua de pes hauria de ser la reposició de qi.

Obesitat tipus restrenyiment

1. Marejos i mal de cap

2. Forta gana

3. Set freqüent

4. M'agrada beure begudes fredes

5. Inflor abdominal

6. Restrenyiment

L'obesitat és causada pel restrenyiment, de manera que l'objectiu de la pèrdua de pes és regular el cos i alleujar la gravetat del restrenyiment.