Portar 6 tipus de sabates a l'estiu és més probable que et faci mal als peus

1. Xancletes: els teus peus es fan més lleigs

Els articles més habituals a l'estiu són diverses xancletes de colors. Però les sandàlies amb punta de clip són perjudicials per a la salut humana. Com que la part davantera del peu no té suport quan l'usuari camina, els dits dels peus subjectaran de manera natural les sabates mentre camina i s'enrosquen lentament en forma d'urpa.

Al mateix temps, a mesura que el centre de gravetat del cos s'inclina cap a l'avantpeu, l'articulació de l'arc està sobreesforçat, cosa que pot provocar dolor i inflamació del peu i, en casos greus, es pot formar hallux valgus. A més, quan les persones porten xancletes, per tal d'equilibrar el cos inclinat cap endavant, la cintura s'inclina de manera natural cap enrere, cosa que pot danyar la columna vertebral amb el temps.

2. Talons de més de 10 cm - canvi del centre de gravetat, causant problemes de columna

És innegable que com més alts són els talons alts, més bonics són, i com més prims són els talons, més encantadors són. Tanmateix, si porteu talons alts de més de 5 cm, el cos humà no es podrà adaptar. Com que el taló s'aixeca, el centre de gravetat caurà a l'avantpeu, fent que l'articulació del turmell sigui menys estable i propensa al risc d'esquinç de turmell.

No només això, també afectarà les articulacions dels genolls, perquè el centre de gravetat cau davant d'elles, els genolls són propensos a tirar-se cap enrere, és a dir, a sobre-estendre's. A més, la pelvis s'inclinarà cap endavant, provocant que les natges s'inclinin cap amunt i que la columna lumbar s'inclini cap endavant excessivament, la qual cosa accelerarà la compressió de les articulacions lumbars i escurçarà la longitud dels músculs de l'esquena, relaxarà els músculs abdominals inferiors i causarà mal d'esquena.

3. Crocs - que provoquen el peu d'atleta

Els crocs són bàsicament sabates de plàstic, però per la seva estructura i material, l'aigua s'acumula fàcilment i les sabates no absorbeixen ni s'evaporen fàcilment. Els forats de les sabates només poden ajudar a respirar la part superior dels peus, mentre que les plantes dels peus, que més necessiten transpirabilitat i sequedat, no estan protegides. Els peus de la gent suen fàcilment a l'estiu, a mesura que la suor s'evapora, les sabates del forat s'enganxaran a l'empeny, si es posen amb freqüència, els peus quedaran humits i calents, proporcionant un caldo de cultiu per als fongs i possiblement provocant malalties de la pell com el peu d'atleta.

A més, tot i que les sabates amb forats no tenen por de l'aigua, són fàcils de relliscar quan es fan servir els dies de pluja, especialment aquells productes barats, les soles dels quals es desgasten fàcilment i tenen un efecte antilliscant deficient.

4. Polaines i sandàlies de taló alt: estrangular els peus

L'estiu és aquí, i moltes dones han començat a comprar faldilles llargues, però quines sabates s'han de portar amb elles, no són prou elegants, però les sandàlies de tira són, de fet, el tipus de sabates més inutilitzable? Penseu-hi, quan lligueu les corretges, per evitar que rellisquin cap avall, probablement us lligueu els vedells amb força, la qual cosa provocarà una mala circulació de la sang durant la caminada. Com a resultat, els teus vedells s'estiren a les articulacions una per una i entendreu per què.

5. Sabates de pell amb punta: "tortura" dels dits dels peus

Torna l'estil retro Les faldilles llargues, les sabates de pell amb punta, els reblons... són modes que no canvien! Les sabates de cuir punxegudes tenen un efecte modelant als dits dels peus, unint les puntes dels peus i formant fàcilment hallux valgus. L'espai a la punta de la sabata és petit, la circulació de l'aire és difícil i els bacteris poden créixer fàcilment.

Les sabates de cuir punxegudes exerceixen pressió a la meitat davantera del peu, cosa que pot causar fàcilment un flux sanguini deficient Amb el pas del temps, serà difícil que la sang proporcioni nutrients, calor i oxigen als dits dels peus, cosa que pot causar fàcilment deformitats del peu. L'extrem davanter de les sabates de cuir punxegudes és dura i prima, cosa que estreny molt els dits dels peus i pot provocar fàcilment les ungles encarnades i els blat de moro.

6. Sabates planes ultra fines: pressió sobre la planta dels peus

"Portar talons alts no és saludable, així que per què no portar sabates planes Molta gent pensa que així és com poden portar sabates de manera saludable, però això és realment incorrecte". Les sabates no han de ser massa altes, ni massa planes o febles. Quan una persona camina, la força d'impacte del taló que toca el terra pot anar al llarg dels ossos de les cames i la columna vertebral i directament al cap.

Quan els talons són massa baixos, fins al 60% del pes corporal es col·locarà sobre els talons en el moment en què el peu toqui el terra. Portar sabates planes durant molt de temps també accelerarà la degeneració dels lligaments plantars i del teixit ossi, provocant dolor al taló.