El bany de peus de la medicina xinesa té l'efecte de promoure el qi i la circulació sanguínia

Amb la nostra atenció creixent a la preservació de la salut, cada vegada més persones els agrada triar el bany de peus de la medicina xinesa per aconseguir l'efecte de la preservació de la salut. El mètode de bany de peus de la medicina xinesa té molts efectes i funcions.

El bany de peus de la medicina xinesa també té l'avantatge de promoure el qi i activar la circulació sanguínia, doncs, quin tipus de medicina xinesa hem de triar quan utilitzem el bany de peus de la medicina xinesa per aconseguir l'efecte de promoure el qi i activar la circulació de la sang.

La medicina tradicional xinesa diu que "el fred provoca la contracció de manera natural que l'energia yang es debiliti i la circulació del qi i la sang, a més de tenir especial por del fred, de vegades pot afectar el funcionament de diversos òrgans". Si voleu millorar la circulació del qi i la sang els dies freds, a més de prendre la medicina tònica xinesa, també podeu provar l'antic mètode per preservar la salut del bany de peus abans d'anar a dormir.

El bany de peus té el mateix efecte que el bany d'immersió, però és molt més senzill i còmode. Hi ha 12 meridians al cos humà, sis a les mans i sis als peus, és a dir, els tres meridians Yin del peu, els tres meridians Yang del peu, els tres meridians Yin de la mà i els tres meridians Yang de la mà, i estan connectats entre si. Els tres punts yin dels peus estan relacionats amb el fetge, la melsa i els ronyons, mentre que els tres punts yang dels peus estan relacionats amb la vesícula biliar, la bufeta i l'estómac. Per tant, l'enfortiment de la circulació sanguínia als peus té un efecte sanitari en diversos òrgans interns, alhora que redueix les toxines dipositades a les plantes dels peus.

A més, la calor de l'aigua tèbia pot estimular el punt d'acupuntura Yongquan a la planta dels peus, que és més útil per millorar l'edema, l'insomni i els mals de cap, matant així dos ocells d'un tret. Per millorar l'eficàcia, es poden combinar diferents medicaments xinesos per fer una solució de bany de peus. La calor pot ajudar a la penetració del medicament, la qual cosa ajuda a promoure el qi i la circulació sanguínia, reduir la inflor i alleujar l'estasi de la sang i tenir l'efecte d'enfortir el cos i prevenir malalties.

Bany d'angèlica i gingebre sec: escalfa el cos i dissipa el fred

Afectades per l'aire fred, les persones amb una constitució freda o una mala circulació de la sang se sentiran més greus en la seva por al fred. A més de menjar aliments tònics càlids, com ara el xai i les cornaments de cérvol, és possible que també vulgueu prendre una mica de medicina xinesa calenta i activadora de la sang per a un bany de peus. Per exemple, el gingebre sec, l'acònit i l'Evodia rutaecarpa són medicaments càlids que tenen els efectes de dissipar el fred i alleujar el dolor, escalfant els meridians i els vasos sanguinis escalfar el cos. Si es pot enfortir la circulació del qi i la sang, l'efecte serà complementari, les herbes xineses que promouen el qi i la circulació de la sang, com l'angèlica i la codonopsis, permeten que el qi i la sang flueixin sense problemes per tot el cos.

Ingredients: 1 liang de gingebre sec, 1 liang d'acònit, 1 liang de codonopsis, 1 liang d'angèlica, 5 qian d'evodia

Mètode: Afegiu 8 bols d'aigua i bulliu els ingredients durant 45 minuts, després traieu el líquid del residu, espereu fins que estigui calent i deixeu-ho en remull durant 20 a 30 minuts.

Eficàcia: afavoreix el qi i la circulació sanguínia, escalfa el cos i dissipa el fred.

Bany de clau i pebre: diüresi i reducció de la inflor

A més de tenir por del fred, moltes persones pateixen edemes durant tot l'any, sobretot inflor dels peus. De fet, el problema de l'edema està relacionat amb els pulmons, la melsa i els ronyons. L'edema de tot el cos està relacionat principalment amb el deteriorament de la funció renal, mentre que la deficiència de melsa i pulmó facilitarà l'acumulació de vapor d'aigua i humitat als peus. El pebre té l'efecte de promoure el qi, mentre que el zelan, l'herba i la mongeta vermella tenen l'efecte de promoure la diüresi i reduir la inflor combinat amb els claus que escalfen el ronyó i ajuden el yang, remullar-hi els peus pot millorar la funció general i també és molt útil per eliminar l'aigua i la humitat.

Ingredients: 5 qian de clau, 5 qian de pebre, 1 liang de zelan, 1 liang de motherwort, 1 liang de mongeta vermella

Mètode: Afegiu 8 bols d'aigua i bulliu els ingredients durant 45 minuts, traieu el líquid del residu, espereu fins que estigui calent i deixeu-ho en remull durant 20 a 30 minuts.

Eficàcia: Escalfa el ronyó i dissipa el fred, afavoreix la diüresi i redueix la inflor.

Bany a prova de vent Nepeta: evita infeccions externes

A mesura que el temps es torna fred, si no tens cura, el teu cos es veurà afectat fàcilment per les malalties, especialment els refredats, que són més freqüents. Per prevenir la malaltia, s'ha de prendre una mica de medicina xinesa que dissipa el vent i el fred com a teràpia dietètica de tant en tant, o bé fer una solució medicinal per al bany o el bany de peus. Els medicaments tradicionals xinesos com Schizonepeta, Saposhnikovia, Notopterygium i Perilla Leaf són tots diaforètics i tenen un efecte dispersant. Poden eliminar els patògens externs mitjançant la sudoració i tractar símptomes exògens com calfreds, febre i mal de cap.

Ingredients: 1 liang de Qianghuo, 1 liang de Duhuo, 1 liang de Fangfeng, 1 liang de Jingjie, 5 qian de fulla de Perilla

Mètode: Afegiu 8 bols d'aigua i bulliu els ingredients durant 45 minuts, traieu el líquid del residu, espereu fins que estigui calent i deixeu-ho en remull durant 20 a 30 minuts.

Eficàcia: picant i càlida, alleuja els símptomes exteriors, dissipa el vent i prevé els refredats

Bany de Chuanxiong i Angelica Dahurica: escalfant els pulmons i netejant el nas

A mesura que canvien les estacions, a més de ser més susceptibles als refredats, les persones amb qi pulmonar feble són especialment susceptibles a la invasió de la sequedat de la tardor i l'aire fred, que poden provocar al·lèrgies nasals, com ara congestió nasal, esternuts, secreció nasal, marejos, mal de cap, etc nas per als banys de peus, com Angelica dahurica, Cyperus rotundus, Xanthium sibiricum i Ligusticum chuanxiong, etc. Angelica dahurica i Ligusticum chuanxiong poden dissipar el vent i el fred, mentre que Cyathula capitata i Xanthium sibiricum tenen l'efecte de netejar les vies nasals, cosa que pot alleujar les molèsties causades pels refredats, especialment la congestió nasal i els mals de cap.

Ingredients: 1 liang de Chuanxiong, 1 liang d'Angelica dahurica, 1 liang de Xindihua, 1 liang de Xanthium sibiricum, 1 liang de Ligusticum chuanxiong

Mètode: Afegiu 8 bols d'aigua i bulliu els ingredients durant 45 minuts, traieu el líquid del residu, espereu fins que estigui calent i deixeu-ho en remull durant 20 a 30 minuts.

Eficàcia: neteja els pulmons i neteja el nas, alleuja els marejos i el vertigen.

Tres punts importants a tenir en compte a l'hora de prendre un bany de peus

Els dies feiners, podeu banyar-vos els peus de 2 a 3 vegades per setmana. Tanmateix, si fa fred o esteu tractant una malaltia, també podeu banyar-vos els peus cada nit abans d'anar a dormir per escalfar-vos. No obstant això, cal tenir en compte els punts següents quan es pren un bany de peus:

1. La temperatura de l'aigua ha de ser moderada i no massa calenta per evitar escaldats, especialment per a la gent gran, primer han de provar la temperatura de l'aigua.

2. No és apte per menjar abans o després dels àpats, ni quan tinguis massa gana o massa plens.

3. Les persones amb malalties del cor, pressió arterial alta i malalties hemorràgiques poden no ser adequades per als banys de peus i primer haurien de consultar un metge de medicina xinesa.

A més, la calor de l'aigua tèbia pot estimular el punt d'acupuntura Yongquan a les plantes dels peus, que és més útil per millorar l'edema, l'insomni i els mals de cap, matant així dos ocells d'un tret. Per millorar l'eficàcia, es poden combinar diferents medicaments xinesos per fer una solució de bany de peus. La calor pot ajudar a la penetració del medicament, la qual cosa ajuda a promoure el qi i la circulació sanguínia, reduir la inflor i alleujar l'estasi de la sang i tenir l'efecte d'enfortir el cos i prevenir malalties.

Bany d'angèlica i gingebre sec: escalfa el cos i dissipa el fred

Afectades per l'aire fred, les persones amb una constitució freda o una mala circulació sanguínia se sentiran més greus en la seva por al fred. A més de menjar aliments tònics càlids, com ara el xai i les cornaments de cérvol, és possible que també vulgueu prendre una mica de medicina xinesa calenta i activadora de la sang per a un bany de peus. Per exemple, el gingebre sec, l'acònit i l'Evodia rutaecarpa són medicaments càlids que tenen els efectes de dissipar el fred i alleujar el dolor, escalfant els meridians i els vasos sanguinis escalfar el cos. Si es pot enfortir la circulació del qi i la sang, l'efecte serà complementari amb herbes xineses que promouen el qi i la circulació de la sang, com l'angèlica i la codonopsis, per permetre que el qi i la sang flueixin sense problemes per tot el cos.