Nou detalls de la vida us poden ajudar a mantenir-vos lluny del càncer de fetge

1. Perdre pes menjant iogurt

Menjar i beure en excés farà que els vostres intestins emmagatzemin alguns aliments no digerits. El resultat és que el fetge s'engrandeix per la digestió d'aliments no saludables. La solució és baixar de pes i menjar més iogurt desnatat. La doctora Mae Diehl de la Universitat Johns Hopkins va suggerir: "En experiments amb animals s'ha confirmat que menjar una tassa de iogurt cada dia té efectes antibacterians, que poden reduir la possibilitat de patir una malaltia del fetge gras en humans".

2. Atureu-vos després de 6 tasses

Ja saps, si alimentes el fetge amb més alcohol del que pot digerir, s'engrandirà.

El dispositiu de filtratge d'alcohol al fetge es convertirà en un color groc malaltís perquè s'empassa massa glòbuls de greix. El doctor Raymond Koff, patòleg hepàtic de la Universitat de Massachusetts, va trobar que, teòricament, aquest canvi es podria produir durant la nit. Per descomptat, si descanses el fetge, la seva funció es recuperarà, però si el segueixes sobrecarregant, es produiran danys irreversibles i les cicatrius es mantindran per sempre fins que moris de cirrosi.

No vols morir, llavors beu menys. "La quantitat d'alcohol que un home pot digerir a la vegada és d'uns 70 a 80 grams, que equival a 6 pintes de cervesa", va dir el Dr. Koff. "Hauria de controlar la seva beguda. Per descomptat, l'alcoholisme passat és un fet que no es pot canviar, de manera que cal prendre algunes mesures de proteïna o beure xinesos.

3. Prendre menys medicaments que danyin el fetge

Els medicaments com l'acetaminofè contenen un subproducte anomenat Tylenol, que és un ingredient actiu que és perjudicial per al cos. El vostre cos té maneres limitades de tractar-los, i qualsevol Tylenol que no s'excreta pot danyar les cèl·lules hepàtiques. William M., hepatòleg de la Universitat de Texas

El Dr. Lee va assenyalar: "El problema d'aquest tipus de fàrmac és que els seus efectes secundaris i l'eficàcia es complementen. Si el prens, és difícil evitar aquest resultat. L'única manera és reduir la dosi a una quantitat segura. Si en prens massa a la vegada, has d'anar a l'hospital per veure un metge prendre petites quantitats i diverses vegades pot reduir els efectes secundaris.

4. Comproveu els vostres medicaments habituals

A més de Tylenol, hi ha altres medicaments que inevitablement menjaran el fetge. A causa de les diferents propietats farmacològiques dels fàrmacs químics, els seus efectes secundaris són de vegades inofensius, però de vegades poden causar danys greus al cos. "Quan prengui eritromicina, fàrmacs antihipertensius o altres fàrmacs que puguin danyar el fetge, no us oblideu de recordar al vostre metge que comprove la seva funció hepàtica regularment", va dir el doctor Adrian Di Bisceglie, director mèdic de la American Liver Foundation.

5. Rentar-se les mans abans dels àpats i raspallar-se les dents abans del sexe

Rentar-se les mans abans dels àpats, una acció aparentment senzilla, pot ser molt eficaç per prevenir la propagació de l'hepatitis A. A més d'això, el sexe no segur també és una via de transmissió. La doctora Miriam Alter, experta en investigació del virus de l'hepatitis al CDC dels EUA, creu que les relacions sexuals són un comportament molt íntim i, clínicament, el risc de transmissió de l'hepatitis causada pel sexe oral és comú. Per descomptat, podeu reduir aquest risc dutxar-vos junts abans del sexe o vacunant-vos contra l'hepatitis A abans d'infectar-vos.

6. Pensa-ho dues vegades abans de fer-te un tatuatge

Si heu de seguir aquesta tendència, primer escolteu els resultats de la investigació de l'Institut de Recerca del Sud-oest de la Universitat de Texas. Van trobar que els tatuatges presentaven un risc nou vegades més gran de transmissió de l'hepatitis C que els canals de transmissió habituals. Als Estats Units, les morts causades per l'hepatitis C han superat les causades per la sida, va dir Robert W., cap de l'equip d'investigació. Haley va advertir: potser algunes botigues de tatuatges afirmen que els seus instruments operatius són estèrils, la qual cosa no té sentit, perquè la contaminació secundària es pot produir fàcilment quan el tatuador està realitzant l'operació.

7. Preneu una mica d'àcid alfa-lipoic

Aquesta no és una droga al·lucinògena; és un antioxidant produït pel glutatió, el cap del fetge. Aquesta substància pot desintoxicar les substàncies tòxiques, convertint-les en components solubles en aigua i excretant-les del cos a través dels ronyons. "Per als pacients que tenen intoxicació per Tylenol, els donem un fàrmac per estimular la seva producció de glutatió", va dir el doctor Savant Mehta, director del Centre de trasplantament de fetge de la Universitat de Massachusetts. Per maximitzar la funció de desintoxicació del fetge, van donar als pacients 50 mg de pastilles d'àcid alfa-lipoic dues vegades al dia. Aquest medicament també està disponible a les farmàcies.

8. Menja una mica de card marià

El card marià és un aliment molt popular als països europeus. L'ingredient actiu d'aquest aliment és la silimarina, que es troba a les seves tiges. Un estudi publicat a l'American Journal of Gastroenterology va demostrar que la silimarina pot ajudar a restaurar la funció hepàtica després d'haver estat danyada per alcohol, virus o productes químics. El doctor Mehta diu que, tot i que l'eficàcia del card marià necessita més investigació científica, aproximadament la meitat dels pacients de la meva clínica l'estan prenent. Però si voleu provar-ho, aquest tipus de medicaments no està disponible a la Xina. A més, el preu d'aquest fàrmac als Estats Units és de 23 dòlars per 60 píndoles.

9. Tassa de proteïna en pols

Alguns professionals del culturisme solen prendre proteïnes en pols per ajudar-los a construir bíceps més grans. Però, com la proteïna en pols augmenta la funció hepàtica Un estudi publicat al Journal of Nutrition va demostrar que quan els ratolins van rebre una dieta rica en proteïnes, els seus fetges danyats van començar a recuperar la funció. Harihara Mehendale, professora de toxicologia a la Universitat de Louisiana, creu que aquesta idea de tractament també és eficaç en humans perquè la proteïna en pols conté molts aminoàcids i components de glutamat necessaris per al creixement del fetge.