Menjar cranc és bo per a la menstruació?

Durant el vostre període, heu de prestar atenció al fet que hi ha moltes coses que no podeu menjar de manera casual. Per exemple, no podeu menjar aliments freds durant el vostre període els aliments a la nevera no es poden menjar.

La principal manifestació de la menstruació són els canvis cíclics de l'endometri sota la influència de les hormones ovàriques.

L'endometri vessat i la sang que surt de la vagina s'anomena menstruació. Les dones no han de menjar aliments crus o freds durant la menstruació A més de les begudes fredes i els plats freds crus, no s'han de menjar aliments com els crancs, els cargols i les cloïsses durant la menstruació, ja que poden estimular la contracció de l'úter i les trompes de Fal·lopi, induint o agreujant la dismenorrea. Els crancs són de naturalesa yin, i menjar massa farà que tot el cos se senti fred. És per això que la gent sempre menja gingebre quan menja crancs, perquè el gingebre és càlid a la natura i pot allunyar el fred.

No pots menjar crancs durant la menstruació, i has de parar atenció a la higiene durant la menstruació. De vegades, els canvis ambientals, els canvis d'humor, l'estimulació del fred o el part excessiu poden provocar trastorns menstruals, amenorrea, dismenorrea, flux menstrual excessiu o insuficient, etc., per la qual cosa cal parar atenció a la higiene menstrual.

Com prestar atenció a la higiene menstrual, les següents són les precaucions per a la higiene menstrual

1. Atenció a la higiene i prevenir infeccions : Atenció a la neteja dels genitals externs No és aconsellable banyar-se a la banyera durant la menstruació, però es pot dutxar per evitar la infecció ascendent. Les tovalloles higièniques utilitzades han de ser suaus, netes i canviar-se amb freqüència.

2. Eviteu l'excés de treball, no mengeu aliments crus, freds, picants, alcohòlics i altres irritants, beveu més aigua bullida, manteniu els moviments intestinals suaus, reduïu la congestió pèlvica, presteu atenció al descans adequat i manteniu un son adequat.

3. Mantingueu-vos calent i eviteu l'estimulació freda : com nedar, banyar-se amb aigua freda, entrar als arrossars, etc. Si us exposeu a una estimulació freda sobtada i excessiva durant la menstruació, pot causar massa poca sang menstrual o dismenorrea.

No pots menjar crancs durant la menstruació perquè els crancs són aliments crus i freds, i no pots menjar aliments freds durant la menstruació, que pot provocar fàcilment dismenorrea o trastorns menstruals, etc.