Mètode de desintoxicació d'aigua salada

Moltes de les coses que mengem ara contenen toxines, així que els nostres intestins han acumulat moltes toxines al llarg dels anys. Tenim molts mètodes per eliminar les toxines dels intestins ing.

Hi ha moltes maneres de netejar els intestins i desintoxicar-nos Podem triar alguns mètodes que s'adaptin a la nostra constitució. Per exemple, podem beure aigua salada i menjar aliments líquids per aconseguir l'efecte de neteja dels intestins i desintoxicació.

1. Beu aigua salada per netejar els intestins

Preparació: Menja aliments lleugers el dia abans de la neteja intestinal, evita menjar massa carn i peix, evita menjar fibra indigerible i mantén un bon estat d'ànim. Prepareu una olla d'aigua bullint, aproximadament la quantitat de sis ampolles d'aigua mineral, afegiu dues cullerades de sal (una cullera és una cullera plana) i remeneu uniformement. Anar a dormir cap a les deu, posar el despertador a les cinc i quart i assegurar-se que et pots llevar l'endemà al matí.

Procés: Aixecar-se a les 5:50 del matí, beure un got d'aigua tèbia, moure's i bullir una olla amb aigua per barrejar amb aigua salada. Recordeu portar roba fluixa i abrigar-vos a l'hivern.

Ja està tot llest. Comenceu a beure la primera tassa d'aigua salada a les sis del matí, el millor moment per a la desintoxicació: barregeu l'aigua salada preparada ahir a la nit amb 600ML (equivalent a la quantitat d'una ampolla d'aigua mineral) bullida al matí, tèbia, i el gust de sal ha de ser semblant al d'una sopa de verdures una mica salada. Per tant, l'aigua potable s'ha de fer amb habilitat si beu aigua a petits glops i el flux d'aigua és lent, l'aigua s'absorbirà fàcilment a l'estómac i produirà orina. Per tant, el millor és beure a grans glops (és a dir, beure un bocat ple) i empassar ràpidament, de manera que l'aigua pugui arribar al còlon el més ràpidament possible i estimuli el peristaltisme intestinal.

125 ml. Per descomptat, aquest tipus també està bé. No importa si la concentració és una mica més espessa.

2. Menja aliments líquids per netejar els intestins

Ometeu els àpats habituals durant 2 dies a la setmana i mengeu només aliments líquids, com ara farinetes, llet de soja, suc, formatge, gelatina o congee per substituir la carn i el peix durant tres àpats. Es diu que aquest mètode de mini dejuni ajuda a eliminar els residus del cos i a suavitzar el metabolisme gastrointestinal.

Si la ingesta diària de calories és inferior a 1900 kcal i la ingesta de calci és inferior a 780 mg per dia, el greix corporal augmentarà fàcilment quan la ingesta de calci sigui superior a 1000 mg, el pes corporal disminuirà en 3-4 kg. L'estudi va trobar que el calci de la llet i els productes lactis (com el formatge) té aquest efecte, mentre que els fesols i els suplements de calci no tenen cap efecte evident.

3. Mètode de llet de poma per netejar els intestins

Dia 1: 2 quilograms de pomes (uns cinc o sis, no més de set).

Nota: només pots menjar pomes durant tot el dia, no pots beure aigua, no pots beure iogurt i no pots menjar res més. Renteu les pomes abans de menjar-les, després mengeu-les lentament a mossegades petites. Consell: assegureu-vos de pelar la pell.

L'endemà: Dividiu 1000 ml (menys de 4 lliures) de iogurt o llet desnatada en sis o set porcions iguals i beu una porció cada vegada. Beu només llet durant tot el dia. No es pot menjar res més. Sobretot ni tan sols aigua per beure. Quan tens set, només pots beure llet. També podeu beure llet i iogurt alhora, però aneu amb compte amb la quantitat.

La majoria de les toxines del cos humà estan presents als intestins, de manera que els mètodes de neteja intestinal anteriors són molt efectius. Els experts suggereixen que la neteja intestinal no s'ha de fer amb massa freqüència, una vegada cada mig mes és ideal, i pots decidir-te en funció de la teva situació.

En l'article anterior, vam presentar que moltes persones han acumulat massa toxines en els seus intestins a causa d'una dieta descuidada. Hem de saber com desintoxicar-nos. Podem aconseguir l'efecte de la neteja intestinal i la desintoxicació.