Com prevenir el triturat de dents

Parlant de rebentar les dents, crec que moltes persones han tingut aquesta experiència. Per descomptat, el fet que es reben les dents se sol sentir als altres, i normalment no ho saps. De fet, el triturar les dents és molt normal per a una persona, però també és anormal, ja que una persona que sovint es reixa les dents sol ser causada per certs problemes del cos, doncs, com prevenir el triturament de les dents i quines són les solucions per a l'escrinximent de les dents?

La majoria de la gent no entén els problemes anteriors. De fet, hi ha una cosa que la majoria de la gent no entén, és a dir, el triturar les dents sovint es produeix en els nens, mentre que per als adults, la freqüència de triturar les dents és relativament molt menor, i hi ha moltes raons específiques per a això. Per tant, primer introduïm alguns mètodes sobre com prevenir el triturat de les dents.

El bruxisme es refereix a l'hàbit de remolar les dents durant el son o inconscientment durant el dia Va empitjorant amb el temps i és una malaltia del cicle viciós a llarg termini. El bruxisme nocturn és causat per l'excitació anormal d'algunes cèl·lules cerebrals a l'àrea d'operació mandibular de l'escorça cerebral del sistema nerviós central, que condueix a una disfunció del nervi trigemin. Generalment es divideix en 3 tipus: tipus de mòlta, tipus de tancament i tipus mixt. Les persones es troben en el període de substitució de les dents entre els 6 i els 13 anys, i trituraran les dents per adaptar-se al triturat de les dents superiors i inferiors. No obstant això, si els adolescents i adults que han passat el període de substitució de dents sovint reben les dents, és una condició patològica.

prevenció

Els nens d'entre 8 i 12 anys poden no necessitar tractament si la malaltia és lleu. Els pares han de prestar atenció a l'ajust de la dieta i l'estil de vida dels seus fills.

1. Alleuja l'estrès, relaxa't i ajusta la teva mentalitat. Evita activitats excessivament emocionants durant el dia, mira sèries de televisió menys estimulants abans d'anar a dormir i intenta relaxar-te, sobretot abans d'anar a dormir. Podeu fer una gimnàstica adequada, prendre un bany calent, escoltar música lleugera, etc.

2. Evita els aliments estimulants i el tabaquisme (com begudes o aliments que contenen cafeïna, com el cafè, la xocolata, la cola, etc.) i millora l'ambient per dormir.

3. Presta atenció a la suplementació de calci en la teva dieta diària i menja més aliments rics en vitamines. Desparasitar regularment.

4. Aplicar compreses calentes a la mandíbula superior i inferior per relaxar els músculs de la mossegada i reduir la possibilitat de mal de cap.

5. Mantenir una postura correcta. L'encorbament també pot provocar que es facin les dents.

6. Assegura't de rentar-te les dents abans d'anar a dormir i no menjar massa per sopar.

7. Mantenir la boca en un estat de repòs saludable durant el dia, és a dir, mantenir les dents relaxades.

A través de la introducció detallada de l'article anterior, crec que la majoria de la gent hauria d'haver entès alguns mètodes bàsics per evitar el triturat de les dents. De fet, hi ha moltes maneres d'evitar el triturat de les dents, i els mètodes introduïts anteriorment són només una petita part d'ells. No obstant això, els mètodes introduïts anteriorment són molt eficaços per prevenir el trituració de les dents, per la qual cosa es recomana que els nens que s'assabenten les dents sovint els provi.