Està bé beure un got d'aigua salada lleugera al matí?

Crec que tothom ha debatut sobre quin és el primer got d'aigua per beure al matí. També hi ha molts informes sobre això. Algunes persones diuen que és millor beure aigua tèbia al matí, i algunes persones diuen que és millor beure aigua salada lleugera quan et despertes d'hora aixeca't d'hora.

No es recomana beure aigua salada al matí, ja que pot provocar hipertensió arterial. Es pot beure aigua bullida al matí, o les persones grans poden beure un got d'aigua amb mel. Per tant, segons els efectes de l'aigua, la mel i la sal i les necessitats fisiològiques del cos humà, és millor beure mel al matí i aigua al vespre. Hi ha dos motius:

① Després d'una nit de son, la major part de l'aigua del cos s'ha excretat o absorbit. En aquest moment, beure un got d'aigua amb mel al matí amb l'estómac buit no només pot reomplir l'aigua, sinó que també augmenta la nutrició de les persones grans, també pot promoure els moviments intestinals. Beure aigua salada lleugera al matí no és bo per a la salut. Perquè en circumstàncies normals, el cos humà en general no manca de sodi Si beu un got d'aigua salada lleugera cada matí, amb el pas del temps, el contingut de sodi al cos serà massa elevat, cosa que pot provocar malalties com la hipertensió arterial i la nefritis. Només després d'un treball físic intens o d'un exercici intens, quan la sudoració excessiva condueix a la pèrdua de sodi, cal beure una quantitat moderada d'aigua salada lleugera per reposar aigua i electròlits.

② Beure un got d'aigua bullida freda abans d'anar a dormir és més beneficiós per a la salut que beure aigua amb mel. Perquè, tot i que la mel no és pura sacarosa, al cap i a la fi segueix sent sucre, per la qual cosa no és adequat beure-la abans d'anar a dormir cada nit. És necessari beure un got d'aigua bullida freda a la nit, perquè algunes persones no beuen prou aigua durant el dia, beure un got d'aigua a la nit no només pot omplir una mica d'aigua de manera adequada, sinó que també té els efectes de refrescar, aclarir la gola i alleujar la tos. Només quan hi ha prou aigua al cos humà es poden exercir plenament les activitats metabòliques de les cèl·lules dels teixits. A més, també es recomana beure una mica de te lleuger després de la pausa per dinar, que pot eliminar el greix del dinar i refrescar la ment, de manera que pugui tenir més energia per treballar millor a la tarda.

És bo beure un got d'aigua salada lleugera al matí Crec que tothom hauria de saber la resposta després de la presentació d'avui. Personalment, encara recomano beure un got d'aigua bullida al matí.