El secret de la preservació de la salut: l'harmonia del yin i el yang!

"Quan les persones neixen, reben l'energia del cel, així que el que està en contacte amb el clima és la font de la vida, això significa que els nostres cossos absorbeixen la llum solar, l'aire, l'aigua i diversos nutrients de la natura i, al mateix temps, excreten els productes metabòlics a la natura i, finalment, retornen a la natura, només així el yin i el yang del cos humà i el yin i el yang es poden correspondre, la pau i la coordinació de la naturalesa.

El yin i el yang del cos humà corresponen al yin i el yang de la natura:

A primera hora del matí: l'energia Yang comença a activar-se i es mou cap a l'exterior.

Migdia: l'energia Yang arriba al seu màxim.

Tarda: el sol es pon a l'oest, l'energia Yang a la superfície del cos es torna feble gradualment i els pèls del cos comencen a tancar-se.

A la nit: Yang Qi es manté a l'interior En aquest moment, no molesteu els músculs i els ossos, i no us acosteu a la boira i la rosada.

Ara que sabem que el yin i el yang estan interconnectats i es corresponen entre si, com podem aconseguir l'equilibri del yin i el yang?

Això és el que s'anomena "yang nutritiu a la primavera i estiu" i "yin nutritiu a la tardor i l'hivern" per mantenir l'equilibri del yin i el yang.

Compartició de casos: equilibri Yin i Yang en un dia: com absorbir l'energia Yang!

Al matí, quan surt el sol, mira cap a l'est i respira profundament l'energia Yang pot entrar al cos per les fosses nasals, els porus de la pell i els teixits de la pell.

Al migdia, quan el sol està en el seu punt més alt, sortim a l'aire lliure i deixem que l'essència del sol entri al nostre cos a través del nostre punt Baihui (el centre de la part superior del cap).

Atenció entusiastes de l'alpinisme, quan esteu a les muntanyes i turons, també podeu mirar cap al sud. Això permetrà que l'energia yang entri més ràpidament al nostre cos.

Al vespre, quan el sol es pon i els núvols surten, podeu sortir a l'aire lliure i intentar absorbir el màxim de sol possible, que és la nostra última oportunitat del dia.

Per què el cos humà ha d'absorbir Yang Qi?

Els experts en salut diuen: el Yang Qi és com el foc de la nostra vida.